𝐌𝐚𝐭𝐤𝐢 𝐰 𝐫𝐮𝐜𝐡𝐮 - 𝐨𝐭𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐰𝐚𝐫𝐬𝐳𝐭𝐚𝐭𝐲 - Krakowskie Centrum Choreograficzne
𝐌𝐚𝐭𝐤𝐢 𝐰 𝐫𝐮𝐜𝐡𝐮 – 𝐨𝐭𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐰𝐚𝐫𝐬𝐳𝐭𝐚𝐭𝐲
Warsztaty ruchowe z czasem na rozmowę i trochę teorii. Przygotowane specjalnie z myślą o wszystkich mamach, które chcą poczuć swoje ciało. Doświadczenie ruchowe nie jest wymagane, nie ma też obowiązku brania udziału w całym cyklu, można przyjść na pojedyncze spotkania.
𝐃𝐋𝐀 𝐊𝐎𝐆𝐎?Dla wszystkich chętnych matek (dzieci młodszych oraz starszych), niezależnie od doświadczenia ruchowego, chcących zadbać o siebie, swoje zdrowie, ciało i spotkać się w otwartej, akceptującej atmosferze.
𝐊𝐈𝐄𝐃𝐘 𝐈 𝐆𝐃𝐙𝐈𝐄?
22.10.2025 (środa) 17:30-19:00 Monika 29.10.2025 (środa) 17:30-19:00 Monika 16.11.2025 (niedziela) 12:00-13:30 Monika 26.11.2025 (środa) 17:30-19:00 Monika 3.12.2025 (środa) 17:30-19:00 Basia 10.12.2025 (środa) 17:30-19:00 Basia 14.12.2025 (niedziela) 11:00-12:30 Ania 17.12.2025 (środa) 17:30-19:00 Basia 18.01.2026 (niedziela) 11:00-12:30 Ania 28.01.2026 (środa) 17:30-19:00 Basia
Wszystkie zajęcia odbędą się w Studiu KCC (sala A010) w Nowohuckim Centrum Kultury. 𝐙𝐀 𝐈𝐋𝐄? 10 zł płatne przed zajęciami online: https://ekobilet.pl/…/matki-w-ruchu–otwarte-warsztaty… formularz zgłoszeń: https://forms.gle/jKGfq7F5uEtS1xH4AMacierzyństwo jest często przerwą w aktywności, korzystaniu z dobrodziejstwa ruchu i (nie oszukujmy się) dbaniu o siebie. Pochłania nasze zasoby i energię, jak również bardzo mocno obciąża nas fizycznie. Celem warsztatów jest wspólna praktyka ruchowa, podczas której skierujemy uwagę na nasze ciało, jego siłę i zdrowie oraz zasoby twórcze, które mamy niezależnie od momentu, w którym się znajdujemy. Zajęcia odbywają się w bezpiecznych warunkach grupy kobiet o podobnych doświadczeniach, co daje nam poczucie swobody i otwartości. Zależy nam na ruchu, który będzie dla naszych ciał przyjemny, zdrowy i funkcjonalny.
Będziemy przyglądać się naszym potrzebom, czerpać ze swoich doświadczeń, ale niczego nie narzucać. Priorytetem jest brak presji i przyjemność z czasu dla siebie w gronie innych kobiet-matek.
Będziemy przyglądać się naszym potrzebom, czerpać ze swoich doświadczeń, ale niczego nie narzucać. Priorytetem jest brak presji i przyjemność z czasu dla siebie w gronie innych kobiet-matek.
__________
MATKI W RUCHU Vol. 2 to projekt społeczno-artystyczny zbudowany na osobistych doświadczeniach krakowianek – matek małych dzieci, skierowany do szerokiego grona odbiorców. Projekt realizowany jest przez Fundację Crush On Trash we współpracy z Krakowskim Centrum Choreograficznym – Nowohuckim Centrum Kultury przy udziale mam z krakowskiego środowiska tanecznego.
Więcej: https://nck.krakow.pl/kcc/matki-w-ruchu/
Więcej: https://nck.krakow.pl/kcc/matki-w-ruchu/Projekt współfinansowany ze środków Krajowego Planu Odbudowy (KPO).
Data i lokalizacja:
Kraków, NCK al. Jana Pawła II 232
Krakowskie Centrum Choreograficzne
Cechy:
Informacje:
Strona wydarzenia na Facebook
Strona www organizatora
Instagram organizatora
Rozpoczyna się od: 17:30
Czas trwania: 1,3h
Opłaty: 10 zł
