Barre au sol - Studio Tańca Art of Move
Barre au sol to technika treningowa wywodząca się z klasycznego baletu, która zyskała popularność wśród osób poszukujących zajęć łączących taniec, stretching i trening wzmacniający. Polega na wykonywaniu ćwiczeń inspirowanych klasycznymi pozycjami baletowymi, ale w pozycji leżącej lub siedzącej na podłodze. Dzięki temu eliminuje się obciążenie stawów i kręgosłupa, co czyni tę metodę bezpieczną i dostępną nawet dla osób początkujących.
Charakterystyka Barre au sol:
• Wzmocnienie i uelastycznienie mięśni: Ćwiczenia koncentrują się na mięśniach głębokich, odpowiedzialnych za stabilizację ciała i poprawę postawy.
• Poprawa mobilności: Regularny trening rozwija zakres ruchu w stawach oraz zwiększa świadomość ciała.
• Bezpieczeństwo: Dzięki pracy na podłodze minimalizuje się ryzyko kontuzji, a zajęcia mogą być dostosowane do różnych poziomów zaawansowania.
• Estetyka ruchu: Barre au sol czerpie z płynności baletu, co sprawia, że ćwiczenia są nie tylko funkcjonalne, ale również eleganckie.
Zajęcia te doskonale sprawdzą się zarówno dla tancerzy, którzy chcą poprawić swoje umiejętności techniczne i kondycję, jak i dla osób szukających aktywności fizycznej o łagodnym, a jednocześnie skutecznym charakterze.
=====INFORMACJE ORGANIZACYJNE=====
TERMIN:22.04.2025 (wtorek) godz. 16:30
GDZIE:ul. Górna Wilda 81
INSTRUKTOR:Mateusz Adamczyk
POZIOM ZAAWANSOWANIA:poziom open
Ilość miejsc w grupie ograniczona.
★ Informacja dla osób zmotoryzowanych. Gdyby był problem z zaparkowaniem tuż przy ul. Górna Wilda proponujemy płatne parkingi buforowe (3,50 zł/h) od ul. Dolna Wilda. Z tych parkingów bez problemu można dotrzeć do studia wchodząc przez metalowe szare drzwi.
★ Studio znajduje się przy ul. Górna Wilda 81 gdzie znajdziecie zieloną furtkę i neon z napisem „Hostel Petit”, kierujcie się do hostelu schodami w dół, aż dotrzecie do podwórza – studio znajduje się po prawej stronie (wejście po kładce). Jeśli poruszacie się komunikacją miejską, dostaniecie się do nas tramwajami 2 i 9 – przystanek „Różana”.
★ Uczestnik wydarzenia organizowanego przez Studio Tańca Art of Move (kursy, warsztaty, imprezy itd.) przyjmuje do wiadomości, że udział w wydarzeniu jest równoznaczny z udzieleniem zgody na nieodpłatne fotografowanie, filmowanie lub dokonywanie innego rodzaju zapisu jego osoby podczas wydarzenia oraz rozpowszechnianie tych materiałów i wykorzystywanie ich przez Studio Tańca Art of Move.
Zapraszamy
Data i lokalizacja:
Poznań, ul. Górna Wilda 81
Studio Tańca Art of Move
Cechy:
Informacje:
Strona wydarzenia na Facebook
Strona www organizatora
Instagram organizatora
Rozpoczyna się od: 16:30
Czas trwania: 1h
