Świadomy trening ciała i oddechu w K2O
Serdecznie zapraszamy relaksacyjny trening, który pomoże rozluźnić ciało i wyciszyć umysł w atmosferze pełnej spokoju i uważności.
Zatrzymaj się i poczuj swoje ciało. To łagodna, uważna praktyka, która wzmacnia, rozciąga i wycisza. Poprzez spokojny ruch i świadomy oddech uczysz się słuchać swojego ciała, odpuszczać napięcia i odzyskiwać lekkość. Zajęcia pomagają uspokoić głowę, rozluźnić mięśnie i wrócić do naturalnego rytmu oddechu – w harmonii ze sobą.
KIEDY: co czwartek, 19:30–21:00 (1,5 h) GDZIE: klub osiedlowy K2O, ul. Wizjonerów 2, Mieszkaj w Mieście – Osiedle Wizjonerów KOSZT: 40 zł/os. lub karnet na 4 wejścia 120 zł PROWADZENIE: Gosia Gocyk-Wiśniewska
Masz pytanie? Napisz sms. KONTAKT DO GOSI: 791 484 181 Dla uczestników zajęć istnieje grupa na Wahatsappie. Napisz do Gosi, by dołączyć.Trenujemy boso lub w skarpetkach.
Na zajęcia prosimy zabierz matę lub coś, na czym będzie można się położyć.
Na zajęcia prosimy zabierz matę lub coś, na czym będzie można się położyć.
O prowadzącej
Gosia Gocyk – certyfikowana nauczycielka jogi Hatha i Yin, a także medytacji oraz jogi twarzy. Jej celem jest wspieranie innych w odkrywaniu spokoju i równowagi poprzez holistyczne podejście, które łączy różnorodne techniki jogi, aby optymalnie wspierać ciało, umysł i ducha. W swoim życiu łączy rolę żony, mamy i architektki krajobrazu, dążąc do harmonii we wszystkich tych obszarach. Pasjonuje ją malowanie, olejki eteryczne oraz koty, które przynoszą jej radość i inspirację w codziennym życiu.
_____
Klub osiedlowy K2O:
https://www.facebook.com/klubK2O/
Gosia Gocyk – certyfikowana nauczycielka jogi Hatha i Yin, a także medytacji oraz jogi twarzy. Jej celem jest wspieranie innych w odkrywaniu spokoju i równowagi poprzez holistyczne podejście, które łączy różnorodne techniki jogi, aby optymalnie wspierać ciało, umysł i ducha. W swoim życiu łączy rolę żony, mamy i architektki krajobrazu, dążąc do harmonii we wszystkich tych obszarach. Pasjonuje ją malowanie, olejki eteryczne oraz koty, które przynoszą jej radość i inspirację w codziennym życiu.
_____
Klub osiedlowy K2O:
https://www.facebook.com/klubK2O/
Nie chcesz przegapić żadnego wydarzenia w klubie? Korzystaj z naszego kalendarza: http://bit.ly/KalendarzK2OData i lokalizacja:
Kraków, ul. klub osiedlowy K2O, ul. Wizjonerów 2
K2O
Cechy:
Informacje:
Strona wydarzenia na Facebook
Strona www organizatora
Instagram organizatora
Rozpoczyna się od: 19:30
Czas trwania: 1,5h
Opłaty: 40 zł/os. lub karnet na 4 wejścia 120 zł
