Joga przedstawiona krok po kroku. SATYA Gliwice
Joga przedstawiona krok po kroku.
KOLEJNA EDYCJA !
START 13 STYCZNIA 2026
Jeśli stawiasz pierwsze kroki na macie to ten kurs jest dla Ciebie!
Kurs jest przeznaczony dla każdego, zapewnia:
indywidualne podejście kameralne spotkanie (do 12 osób) półtorej godziny zajęćKurs składa się z 10 spotkań w każdy wtorek o 17:30
Rozkład zajęć:
13 stycznia – wprowadzenie
20 stycznia powitania słońca + cześć pozycji stojących
27 stycznia powitania słońca + praktyka stojących + techniczne fundamenty bezpiecznej praktyki
10 luty pozycje siedzące
17 luty oddech w praktyce jogi
24 luty praktyka z kartką
3 marca praca w parach
10 marca temat wybrany przez grupę
17 marca praktyka własna mysore + pytania /odpowiedzi
24 marca mysore + długi prowadzony relaks
13 stycznia – wprowadzenie
20 stycznia powitania słońca + cześć pozycji stojących
27 stycznia powitania słońca + praktyka stojących + techniczne fundamenty bezpiecznej praktyki
10 luty pozycje siedzące
17 luty oddech w praktyce jogi
24 luty praktyka z kartką
3 marca praca w parach
10 marca temat wybrany przez grupę
17 marca praktyka własna mysore + pytania /odpowiedzi
24 marca mysore + długi prowadzony relaks
W razie nieobecności, zajęcia można odebrać na zajęciach regularnych maksymalnie do 24 marca*
Elementy kursu:
Powitanie Słońca A i B, czyli idealna praktyka każdego dnia 
Praktyka połączenia i synchronizacji ruchu z oddechem.Poznanie asan (pozycji ciała) krok po kroku, uwzględniając najważniejsze aspekty zdrowotne.Czy joga działa i na co?holistyczne podejście do zdrowia i życia człowieka.medytacja, relaksacja.Po tym kursie, poznasz podstawowe podejście w jodze oraz nauczysz się sekwencji jogi, którą możesz ćwiczyć każdego dnia
Serdecznie zapraszam!
Serdecznie zapraszam!
Dodatkowe informacje:
prowadząca ukończyła studia fizjoterapii, ma wieloletnią praktykę.
Czas każdych zajęć : 90 min.
Ilość zajęć: 10
Koszt: 800zł po 30 grudnia 900zł
Podczas rezerwacji miejsca, obowiązuje wpłata na konto 300zł lub całej kwoty.
Liczba miejsc ograniczona.
W razie pytań proszę o kontakt poprzez formularz kontaktowy poniżej.
Dane do przelewu:
tytuł : Kurs Wstęp do praktyki jogi
Blik : 570619249
Agata Tomaszewska „Joga”
83 1050 1298 1000 0090 8321 4735
83 1050 1298 1000 0090 8321 4735
Data i lokalizacja:
Gliwice, ul. Korfantego 4/5
Satya Gliwice
Cechy:
Informacje:
Strona wydarzenia na Facebook
Strona www organizatora
Instagram organizatora
Rozpoczyna się od: 17:30
Opłaty: 800zł po 30 grudnia 900zł
