Kurs - JOGA ZDROWY KRĘGOSŁUP OD "0"

Start: 14 stycznia

Środa, godz. 18:30

Liczba spotkań: 8

Cena: 640 zł (lub 2 raty po 350 zł)

Kurs prowadzi Certyfikowany Nauczyciel Jogi z międzynarodowym certyfikatem Alliance, specjalizujący się w pracy z osobami początkującymi, zmęczonymi i przeciążonymi. Otrzymasz opiekę, bezpieczeństwo i jasne prowadzenie krok po kroku.

Zapisz się i zacznij dbać o swój kręgosłup oraz spokój wewnętrzny

Daj sobie 8 tygodni, które mogą realnie zmienić Twoje samopoczucie.
Twoje ciało i układ nerwowy odwdzięczą się lekkością, spokojem i większą energią na co dzień.

Co zyskasz dzięki kursowi?

poprawę elastyczności i mobilności,

mniejszy ból i napięcia,

stabilniejszy i silniejszy kręgosłup,

skuteczne narzędzia do wyciszania stresu,

głęboką relaksację po każdej praktyce,

większą świadomość ciała i oddechu,

materiały PDF wspierające regularność.

Dla kogo jest ten kurs?

Idealny dla osób, które:
• prowadzą siedzący tryb życia,
• są zmęczone i przepracowane,
• pracują przy komputerze lub intensywnie z ludźmi (np. nauczyciele),
• mają napięcia w plecach, karku, barkach,
• chcą zacząć jogę od zera w bezpieczny sposób,
• potrzebują narzędzi do regulacji układu nerwowego i relaksu.