Joga dla dzieci z elementami uważności i oddechem
Zapraszam serdecznie na regularne zajęcia jogi dla dzieci, które będą odbywać się w każdy piątek o godzinie 16.00 w szkole jogi JOGA CENTRUM w Olsztynie.
Zajęcia są przeznaczone dla dzieci w wielu 5-10 lat (chyba, że uzbiera się grupa dzieci młodszych lub starszych).
Czas trwania 45 minut.
Cena: 120 zł za 4 zajęcia w miesiącu, płatne na miejscu gotówką lub BLIKIEM
Nie honoruję kart Multisport, FitProfit itp.
Zajęcia są przeznaczone dla dzieci w wielu 5-10 lat (chyba, że uzbiera się grupa dzieci młodszych lub starszych).
Czas trwania 45 minut.
Cena: 120 zł za 4 zajęcia w miesiącu, płatne na miejscu gotówką lub BLIKIEM
Nie honoruję kart Multisport, FitProfit itp.
Zapisy: na zajęcia obowiązują zapisy tel.507548113 (może być SMS lub WhatsApp) lub poprzez aplikację Fitssey
https://app.fitssey.com/JogaCentrumOlsztyn/frontoffice
Wydarzenie odbędzie się przy zebraniu grupy min. 8 dzieci.
Dziecko na praktykę proszę ubrać w wygodny stój (ćwiczymy w skarpetkach lub na boso), wszelkie przybory są dostępne na sali.
https://app.fitssey.com/JogaCentrumOlsztyn/frontoffice
Wydarzenie odbędzie się przy zebraniu grupy min. 8 dzieci.
Dziecko na praktykę proszę ubrać w wygodny stój (ćwiczymy w skarpetkach lub na boso), wszelkie przybory są dostępne na sali.
Dlaczego warto zapisać dzieci na jogę?
Zajęcia ruchowe oparte na jodze służą przede wszystkim harmonijnemu rozwojowi dziecka, zarówno w sferze fizycznej jak i emocjonalno – społecznej. Korzyści jakie przynoszą one dziecku są nieocenione, a to tylko niektóre z nich:
• rozwijanie sprawności fizycznej u dziecka (w tym motoryki małej i dużej)
• wzrost świadomości ciała i poczucia równowagi
• korygowanie wad postawy i kształtowanie prawidłowej sylwetki
• wzmocnienie systemu odpornościowego
• powtarzanie ćwiczeń (asan) dobrze wpływa na pamięć, pobudza kreatywność i wyobraźnię
• wzmacnia koncentrację i umiejętność skupienia uwagi (co przekłada się na lepsze stopnie w szkole)
• kształtuje umiejętność radzenia sobie z sytuacjami stresującymi (w przedszkolu, szkole, domu)
• następuje wzrost wiary w siebie, we własne możliwości i poczucie własnej wartości; rozwój uważności, samokontroli i dyscypliny
• kształtuje nawyki prawidłowego oddychania, zwłaszcza podczas trudnych sytuacji
Joga wyklucza rywalizację co sprawia, że jest odpowiednia dla wszystkich. Dzieci w każdym wieku i z różnymi warunkami fizycznymi mogą próbować zmagań na macie. Każdy brzdąc czuje się spełniony, ponieważ może w zabawny sposób wykonać dowolną asanę i nauczyć się cieszyć fizycznym ruchem bez elementu konkurencji.
Na zajęciach jogi każde dziecko może robić to, co potrafi i rozwijać siebie w przyjaznej atmosferze. Joga sprzyja budowaniu poczucia własnej wartości.
Poziom trudności ćwiczeń dostosowujemy do wieku, uwzględniając temperament dzieci.
Zajęcia poprowadzi Ania Ostrowska (Pani od Jogi) – nauczycielka jogi dla dzieci. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku oraz joginka od kilku dobrych lat.
Ania prowadzi mobilną szkołę jogi dla dzieci na terenie Olsztyna i okolic. Współpracuje z placówkami przedszkolnymi, szkolnymi, centrami sportu i kultury. Każdego dnia wprowadza dzieci w świat jogi, ucząc ich świadomego oddechu, ćwiczeń uważności oraz pokazując świat oparty na zaufaniu i wdzięczności.
Zajęcia ruchowe oparte na jodze służą przede wszystkim harmonijnemu rozwojowi dziecka, zarówno w sferze fizycznej jak i emocjonalno – społecznej. Korzyści jakie przynoszą one dziecku są nieocenione, a to tylko niektóre z nich:
• rozwijanie sprawności fizycznej u dziecka (w tym motoryki małej i dużej)
• wzrost świadomości ciała i poczucia równowagi
• korygowanie wad postawy i kształtowanie prawidłowej sylwetki
• wzmocnienie systemu odpornościowego
• powtarzanie ćwiczeń (asan) dobrze wpływa na pamięć, pobudza kreatywność i wyobraźnię
• wzmacnia koncentrację i umiejętność skupienia uwagi (co przekłada się na lepsze stopnie w szkole)
• kształtuje umiejętność radzenia sobie z sytuacjami stresującymi (w przedszkolu, szkole, domu)
• następuje wzrost wiary w siebie, we własne możliwości i poczucie własnej wartości; rozwój uważności, samokontroli i dyscypliny
• kształtuje nawyki prawidłowego oddychania, zwłaszcza podczas trudnych sytuacji
Joga wyklucza rywalizację co sprawia, że jest odpowiednia dla wszystkich. Dzieci w każdym wieku i z różnymi warunkami fizycznymi mogą próbować zmagań na macie. Każdy brzdąc czuje się spełniony, ponieważ może w zabawny sposób wykonać dowolną asanę i nauczyć się cieszyć fizycznym ruchem bez elementu konkurencji.
Na zajęciach jogi każde dziecko może robić to, co potrafi i rozwijać siebie w przyjaznej atmosferze. Joga sprzyja budowaniu poczucia własnej wartości.
Poziom trudności ćwiczeń dostosowujemy do wieku, uwzględniając temperament dzieci.
Zajęcia poprowadzi Ania Ostrowska (Pani od Jogi) – nauczycielka jogi dla dzieci. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu w Gdańsku oraz joginka od kilku dobrych lat.
Ania prowadzi mobilną szkołę jogi dla dzieci na terenie Olsztyna i okolic. Współpracuje z placówkami przedszkolnymi, szkolnymi, centrami sportu i kultury. Każdego dnia wprowadza dzieci w świat jogi, ucząc ich świadomego oddechu, ćwiczeń uważności oraz pokazując świat oparty na zaufaniu i wdzięczności.
Data i lokalizacja:
Olsztyn, ul. Mickiewicza 31A
Pani od jogi
Cechy:
Informacje:
Strona wydarzenia na Facebook
Strona www organizatora
Instagram organizatora
Rozpoczyna się od: 16:00
Czas trwania: 45 min
