Joga hormonalna dla kobiet: warsztaty + cykl zajęć
Joga hormonalna korzystając z technik pracy z ciałem, oddechem i energią pomaga w osiągnięciu i utrzymaniu równowagi hormonalnej.
Według autorki metody Dinah Rodrigues joga hormonalna pozwala zintensyfikować wytwarzanie hormonów: po 4 miesiącach praktyki poziom estradiolu u kobiet badanych wzrósł o ponad 250 procent. Taki wzrost pozwala uśmierzyć lub nawet zupełnie zlikwidować wiele nieprzyjemnych symptomów związanych z menopauzą. Poza tym joga hormonalna, jak każda aktywność fizyczna, pomaga zachować zdrowie oraz poprawić kondycję.
Ćwiczenia jogi hormonalnej oddziałują na całe ciało, ale w szczególności na : jajniki, przysadkę, tarczycę, nadnercza.
Odmładzająca i terapeutyczna joga hormonalna przeznaczona jest dla kobiet :
– w okresie klimakterium i menopauzy
– leczących się z powodu niepłodności
– z zaburzeniami hormonalnymi np. PCOS (zespół jajnika policystycznego)
– z zaburzeniami cyklu menstruacyjnego, PMS, przedwczesną menopauzą
– skarżących się na spadek libido, obniżenie energii życiowej
– z niedoczynnością tarczycy
– z trądzikiem o podłożu hormonalnym
– leczących się z powodu niepłodności
– z zaburzeniami hormonalnymi np. PCOS (zespół jajnika policystycznego)
– z zaburzeniami cyklu menstruacyjnego, PMS, przedwczesną menopauzą
– skarżących się na spadek libido, obniżenie energii życiowej
– z niedoczynnością tarczycy
– z trądzikiem o podłożu hormonalnym
Są też pewne przeciwskazania do stosowania tej terapii, dlatego uczestniczki kursu będą proszone o wypełnienie ankiety, na podstawie której będą mogły być zakwalifikowane do programu.
Joga hormonalna działa! Jeśli okaże się, że podniesienie poziomu estrogenów nie jest wskazane z powodów zdrowotnych, należy zrezygnować z tego rodzaju ćwiczeń.
Joga hormonalna działa! Jeśli okaże się, że podniesienie poziomu estrogenów nie jest wskazane z powodów zdrowotnych, należy zrezygnować z tego rodzaju ćwiczeń.
Zajęcia jogi hormonalnej będą odbywać się w soboty.
3 lutego 2024, godz. 11.30- 14.30 – warsztaty wprowadzające w metodę.
W kolejne 4 soboty o 11.30 zapraszam na cykl zajęć jogi hormonalnej,które będą trwały godzinę:
10 lutego
17 lutego
2 marca
9 marca
W kolejne 4 soboty o 11.30 zapraszam na cykl zajęć jogi hormonalnej,które będą trwały godzinę:
10 lutego
17 lutego
2 marca
9 marca
Poza tym w ramach kursu możecie skorzystać z konsultacji telefonicznej lub online, jeśli będzie taka potrzeba.
Warsztaty i zajęcia odbywać się będą w studiu Szkoły Jogi Ekam przy ul. Ozimskiej 18/9.
Zgłoszenia przez messenger Szkoły Jogi Ekam, SMS lub WhatsApp, nr tel. 665 061 390
Warunkiem uczestnictwa jest wypełnienie ankiety i po zakwalifikowaniu na kurs wniesienie opłaty w wysokości 450 złotych
na konto Szkoły Jogi Ekam.
na konto Szkoły Jogi Ekam.
Prowadząca: Dorota Różycka, nauczycielka hatha yogi, ashtanga vinyasy yogi oraz terapeutka jogi hormonalnej.
Data i lokalizacja:
Opole, ul. Ozimska 18/9
Szkoła Jogi Ekam
