Joga w kręgu dla Przyszłych Mam

Zapraszam serdecznie na Jogę dla Przyszłych Mam

Spotkania odbywać się będą w środy, w godzinach 9:45 – 11:00

Co będziemy robić?
– Wspólnie przejdziemy przez łagodny i bezpieczny zestaw ćwiczeń na macie, dzięki któremu zwiększysz poczucie przestrzeni w ciele.

– Techniki oddechowe uspokoją układ nerwowy, a to korzystnie wpłynie na samopoczucie zarówno Twoje jak i dziecka.

– Mięśnie dna miednicy – jak świadomie wzmacniać je i w jaki sposób rozluźniać. Reflektoryczne połączenia dna miednicy z innymi częściami ciała.

– Płynne sekwencje pozwolą Tobie poczuć się lekko i swobodnie

– Jedne z 4 zajęć warsztatowych odbędą się z użyciem chust do Aerial Jogi

– Zajęcia zakończymy relaksacją całego ciała w dźwiękach instrumentów muzoterapeutycznych

*zajęcia są odpowiednie po ukończeniu 13 tygodnia ciąży przebiegającej bez powikłań
Limit miejsc: 12
koszt: 250 zł

Obowiązkowa rezerwacja miejsc i wpłata zaliczki w wysokości 100 zł na konto, w terminie 3dni od zapisu.

Zapisy: info@domjogi.com / facebook – prywatna wiadomość
Dane do przelewu:
Dom Jogi Winnica Agata Ślesińska
nr konta: 66 1050 1979 1000 0091 2322 0239 ING Bank Śląski SA
tytułem: joga dla mam

Prowadzi: Agata Ślesińska

Mam na imię Agata i jestem szczęśliwa, mogąc od ponad dekady robić to, co naprawdę czuję

Prowadzę regularne zajęcia Jogi Dynamicznej, Aerial Jogi oraz Animal Flow. Cyklicznie organizuję warsztaty, które są połączeniem delikatnej, medytacyjnej praktyki i świadomości ciała w bardziej zaawansowanych sekwencjach. W Jodze cenię wolność, płynność, oddech oraz uważne badanie swoich granic. Jogę na czas ciąży prowadzę z przerwami od 2014 roku. Prywatnie jestem mamą dwóch chłopców. Joga towarzyszyła mi podczas obydwu ciąż