KURS JOGI od PODSTAW

Czy chcesz żyć dłużej i mieć bardziej satysfakcjonujące życie?
Kto by nie chciał???!!!
Zatem działaj! Nie czekaj, aż się samo zrobi!!!!!
…Bo się nie zrobi!
Twoje ZDROWIE i SZCZĘŚCIE jest w Twoich rękach!
Przyjdź na kurs!
Zacznij lepsze życie!
Już od 2 lipca!!!!
==========================
�Czy masz już plany na wakacje?
�Czy pomyślałaś/eś już o tym, aby coś zrobić dla SIEBIE, dla swojego ZDROWIA?
Zapraszam na III edycję Kursu wakacyjnego JOGA od PODSTAW!!!
�Spotykamy się już we wtorek 2 lipca o godzinie 19.00. Zajęcia trwają 1h15min.
Kurs kończy się 27 sierpnia.
�Jeżeli występują jakieś problemy zdrowotne / kontuzje proszę upewnić się z lekarzem pierwszego kontaktu, że nie ma przeciwwskazań do praktykowania jogi.
�Dobrze byłoby mieć swoją matę, ale ja dysponuję matami, więc będą one dostępne.
�Na praktykę proszę nie zakładać zbyt luźnych ubrań – najlepiej przylegające do ciała: legginsy i koszulka. Praktykujemy bez skarpet.
�Na relaksację zakładamy skarpetki, bluzę lub okrywamy się kocem, choć w okresie wakacyjnym nie zawsze jest to konieczne.
�Pamiętaj również o tym, że jogę praktykujemy indywidualnie, tzn. nie obserwujemy ćwiczących na sali ale skupiamy się tylko na sobie, ponieważ każde ciało jest inne, każdy ma swoje predyspozycje oraz ograniczenia. Joga z czasem też tego uczy, tzn akceptacji.
�Proszę się nie bać, że będzie trudno i tego na początku nie oczekiwać. Najpierw będziemy przyzwyczajać ciało i mięśnie do ruchu a następnie systematycznie będziemy poznawać asany.
�Jeżeli dla kogoś kurs wyda się zbyt łatwy, zawsze będzie mógł przyjść na próbę na zajęcia w
środę i spróbować swoich sił �
�Bardzo proszę przychodzić na min. 5 minut przed zajęciami, aby poczuć przestrzeń na sali, na spokojnie rozłożyć matę, wziąć kostki oraz pasek do praktyki.
�Koszt kursu to 330 zł za 9 spotkań. Wpłata na konto do 25 czerwca.
�Zajęcia odbywają się w Szkole Sokrates na ul. Krótkiej 44. Jest tam parking i spokojnie można wjechać i zaparkować.
�Nie przejmujcie się, jeśli nie będzie Was na jednych lub dwóch zajęciach z powodu wyjazdu wakacyjnego. Na każdych zajęciach powtarzamy wszystkie nowe rzeczy, stąd też dołożyłam jedne zajęcia dodatkowo, nie 8h a 9h, na wypadek właśnie wyjazdów wakacyjnych.
W razie jakichkolwiek pytań pisz śmiało: kontakt@yogayoung.pl.
Mój numer telefonu: 506 028 725
I pamiętaj, że dasz swojemu ciału to, czego ono właśnie potrzebuje: troskę, siłę, wzmocnienie, elastyczność oraz lepsze samopoczucie i dużą dawkę energii.
Do zobaczenia �
Nina � JOGA PODSTAW ل JOGAOO OD START 2 lipca JOGA KURS WAKACYJNY wtorek godz. 19.00-20.15 uL. KRÓTKA 44 kontakt@yogayoung.pl tel. 506 028 tel.506028725 028725 725