Kurs jogi od podstaw w mini grupie

Zacznij swoją przygodę z JOGĄ razem z nami!

Zapraszamy na KURS JOGI OD PODSTAW w specjalnej formule MINI-GRUPY, przeznaczonej dla maksymalnie 3 osób. Mini-grupa gwarantuje indywidualne podejście i kameralną atmosferę, która sprzyja rozwojowi praktyki. Pozwala dostosować praktykę do indywidualnych możliwości i kondycji osoby ćwiczącej, zadbać o nią jak na zajęciach personalnych.

KURS JOGI OD PODSTAW to 6 kolejnych spotkań w zamkniętej grupie, które odbywają się dwa razy w tygodniu: poniedziałki i czwartki o godz. 19.00. Kurs daje możliwość systematycznej i pogłębionej pracy pod okiem doświadczonej nauczycielki. Przeznaczony jest zarówno dla osób rozpoczynających przygodę z jogą, jak i tych, które chcą ugruntować zdobyte już podstawy.
Planowany start 4 lipca 2024, czwartek (w zależności jak uzbiera się grupa).

JAKIE KORZYŚCI DAJE KURS JOGI OD PODSTAW?

dowiesz się, na czym polega joga B.K.S. Iyengara;

poznasz podstawowe asany (pozycje jogi), które zostaną dokładnie omówione, poczujesz ich dobroczynny wpływ na Twoje ciało;

nauczysz się, jak prawidłowo samodzielnie przyjmować pozycje jogowe i w jakiej kolejności je praktykować;

poczujesz ulgę w dolegliwościach pleców i stawów;

praktyka pomoże Ci poradzić sobie w sytuacji chronicznego stresu i wewnętrznego napięcia

doświadczysz uważnego, głębokiego oddechu.

Zajęcia poprowadzi KATARZYNA SOŁCZYŃSKA – certyfikowana nauczycielka jogi B.K.S. Iyengara z wieloletnim doświadczeniem, ceniona za klarowny przekaz, lekkość uczenia i empatyczne podejście do praktykujących.

CENA:
350 zł od osoby

Więcej informacji znajdziesz tutaj:
Do zobaczenia!