Joga rodzinna na Brochowie
Joga rodzinna to zajęcia dostosowane do potrzeb rodzica i dziecka, którzy jednocześnie spotykają się na macie. Wspólna praktyka nie tylko promuje zdrowy styl życia, ale także wzmacnia więzi rodzinne, umożliwiając wspólne doświadczanie ruchu, relaksu i uważności. To świetny sposób na spędzanie czasu razem, jednocześnie korzystając z dobrodziejstw jogi dla zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego.
Co może pojawić się na zajęciach?
-Wspólne praktykowanie Asan: Proste i dostosowane do wieku asany (ćwiczenia), które pozwalają na ćwiczenie elastyczności, równowagi i siły.
-Zabawy Jogiczne: Gry i ćwiczenia, które integrują ruch i zabawę, sprawiając, że joga staje się atrakcyjna dla dzieci.
-Techniki Oddechowe: Proste techniki oddechowe pomagające w relaksie i uspokojeniu zarówno dzieci, jak i dorosłych.
-Elementy Masażu i Dotyku: Delikatne techniki masażu, które mogą być stosowane w ramach zajęć, aby wspierać relaks i więź rodzinną.
-Praktyka w oparciu o wartości (Jamy i Nijamy) – poza zabawą, asanami, oddechem i uważnością, na zajęciach dbamy o to, aby rozwijać właściwe, pełne szacunku nastawienie do siebie oraz całego świata;
-Kreatywne Ćwiczenia: Różnorodne formy ruchu, wyrażania i twórczości, które angażują dzieci w proces jogi w sposób przyjazny dla nich.
-Momenty Skupienia i Relaksu: Krótkie sesje skupienia i medytacji, które pomagają w zanurzeniu się w spokojnym i uważnym stanie umysłu.
-Wspólne praktykowanie Asan: Proste i dostosowane do wieku asany (ćwiczenia), które pozwalają na ćwiczenie elastyczności, równowagi i siły.
-Zabawy Jogiczne: Gry i ćwiczenia, które integrują ruch i zabawę, sprawiając, że joga staje się atrakcyjna dla dzieci.
-Techniki Oddechowe: Proste techniki oddechowe pomagające w relaksie i uspokojeniu zarówno dzieci, jak i dorosłych.
-Elementy Masażu i Dotyku: Delikatne techniki masażu, które mogą być stosowane w ramach zajęć, aby wspierać relaks i więź rodzinną.
-Praktyka w oparciu o wartości (Jamy i Nijamy) – poza zabawą, asanami, oddechem i uważnością, na zajęciach dbamy o to, aby rozwijać właściwe, pełne szacunku nastawienie do siebie oraz całego świata;
-Kreatywne Ćwiczenia: Różnorodne formy ruchu, wyrażania i twórczości, które angażują dzieci w proces jogi w sposób przyjazny dla nich.
-Momenty Skupienia i Relaksu: Krótkie sesje skupienia i medytacji, które pomagają w zanurzeniu się w spokojnym i uważnym stanie umysłu.
Dla Kogo?
Zajęcia są skierowane do dzieci w wieku ok. 5-11 lat wraz z jednym z rodziców bądź opiekunów. Nie jest wymagana znajomość ani wcześniejsza praktyka jogi. Zajęcia są dostosowane do potrzeb najmłodszych, uwzględniają również obecność dorosłego, który chce spędzić wartościowy czas z dzieckiem. Jeżeli twoje dziecko jest w innym wieku niż podany lub chcesz dołączyć z dwójka dzieci, skontaktuj się z prowadząca.
Zajęcia są skierowane do dzieci w wieku ok. 5-11 lat wraz z jednym z rodziców bądź opiekunów. Nie jest wymagana znajomość ani wcześniejsza praktyka jogi. Zajęcia są dostosowane do potrzeb najmłodszych, uwzględniają również obecność dorosłego, który chce spędzić wartościowy czas z dzieckiem. Jeżeli twoje dziecko jest w innym wieku niż podany lub chcesz dołączyć z dwójka dzieci, skontaktuj się z prowadząca.
Dlaczego warto zapisać się z dzieckiem na jogę?
-Rozwój Fizyczny poprzez zabawę,
-Rozwijanie Świadomości Ciała,
-Redukcja Stresu: Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne,
-Rozwój emocjonalny i nauka oddechu,
-Poprawa Koncentracji,
-Wzmocnienie i elastyczność,
-Stymulacja zmysłów,
-Zdrowy Styl Życia,
-Wzmacnianie Więzi Rodzinnych.
Co jest potrzebne na zajęcia?
Wygodny strój nieograniczający ruchów + mata. Istnieje możliwość wypożyczenia maty na czas trwania zajęć.
-Rozwój Fizyczny poprzez zabawę,
-Rozwijanie Świadomości Ciała,
-Redukcja Stresu: Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne,
-Rozwój emocjonalny i nauka oddechu,
-Poprawa Koncentracji,
-Wzmocnienie i elastyczność,
-Stymulacja zmysłów,
-Zdrowy Styl Życia,
-Wzmacnianie Więzi Rodzinnych.
Co jest potrzebne na zajęcia?
Wygodny strój nieograniczający ruchów + mata. Istnieje możliwość wypożyczenia maty na czas trwania zajęć.
O prowadzącej:
Nazywam się Agata Bazan, jestem certyfikowaną instruktorką Jogi dla dzieci oraz edukatorką fundacji Joga w Szkole. Prowadzę mobilną szkołę jogi i uważności we Wrocławiu i okolicach. Oprócz jogi dla dzieci, prowadzę również zajęcia Jogi dla rodziców z dziećmi w wieku od 1 do 12 lat.
Jestem również założycielką pierwszego w Polsce sklepu z artykułami do jogi dla dzieci oraz jogi rodzinnej- BLISKOJOGI.PL.
Głęboko wierzę w wartości jakie niesie ze sobą ruch, uważność, poznawanie siebie i własnych emocji. Prowadzona przeze mnie praktyka pozwala dzieciom i rodzicom na wewnętrzne wyciszenie, poprawę sylwetki i elastyczności oraz wzmocnienie więzi rodzinnych poprzez wspólne praktykowanie jogi.
Nazywam się Agata Bazan, jestem certyfikowaną instruktorką Jogi dla dzieci oraz edukatorką fundacji Joga w Szkole. Prowadzę mobilną szkołę jogi i uważności we Wrocławiu i okolicach. Oprócz jogi dla dzieci, prowadzę również zajęcia Jogi dla rodziców z dziećmi w wieku od 1 do 12 lat.
Jestem również założycielką pierwszego w Polsce sklepu z artykułami do jogi dla dzieci oraz jogi rodzinnej- BLISKOJOGI.PL.
Głęboko wierzę w wartości jakie niesie ze sobą ruch, uważność, poznawanie siebie i własnych emocji. Prowadzona przeze mnie praktyka pozwala dzieciom i rodzicom na wewnętrzne wyciszenie, poprawę sylwetki i elastyczności oraz wzmocnienie więzi rodzinnych poprzez wspólne praktykowanie jogi.
Kiedy?
Czwartki
Godzina: 19:00-19:55
Gdzie?
Fundacja „Made in Brochów” Brochów, ul. Koreańska 1a
Cena za jednorazowe zajęcia:
2 osoby: rodzic/opiekun + dziecko: 65 zł
3 osoby: rodzic/ opiekun + 2 dzieci: 90 zł
Czwartki Godzina: 19:00-19:55Gdzie?
Fundacja „Made in Brochów” Brochów, ul. Koreańska 1aCena za jednorazowe zajęcia:
2 osoby: rodzic/opiekun + dziecko: 65 zł
3 osoby: rodzic/ opiekun + 2 dzieci: 90 zł
ZAKUP BILETÓW PRZEZ STRONĘ BLISKOJOGI.PL-> https://bliskojogi.pl/zajeciajoga
Rezerwacją miejsca jest przesłanie uzupełnionego formularza oraz zakup biletu.
Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.
ZAPISY:
W celu zapisania się na zajęcia proszę uzupełnić poniższy formularz:
https://forms.gle/i534xPyCaGdb6f2k8
ZAPISY:
W celu zapisania się na zajęcia proszę uzupełnić poniższy formularz:
https://forms.gle/i534xPyCaGdb6f2k8
Przyjdź z dzieckiem na pierwsze zajęcia i przekonaj się, że joga rodzinna to wspaniała aktywność dla Waszej rodziny!
W razie pytań zapraszam do kontaktu:
Agata Bazan
Tel: +48 693 908 171
e- mail: agata@bliskojogi.pl
Spotkajmy się BLISKO JOGI!
Agata Bazan
Tel: +48 693 908 171
e- mail: agata@bliskojogi.pl
Spotkajmy się BLISKO JOGI!
Data i lokalizacja:
Wrocław, Treningmam Ewa Gajewska, ul. Sudecka 147b
Blisko Jogi
Cechy:
Informacje:
Strona wydarzenia na Facebook
Strona www organizatora
Instagram organizatora
Rozpoczyna się od: 19:00
Czas trwania: 55 min
