Taniec intuicyjny - taniec żywiołów

Zapraszamy kobiety i mężczyzn do wspólnej praktyki tańca intuicyjnego, który będzie inspirowany i prowadzony przez cztery podstawowe żywioły: ogień, wodę, ziemię i powietrze.
Taka praktyka pozwala na eksplorację różnych aspektów swojego wnętrza, rozwijanie kreatywności oraz pogłębianie świadomości ciała i umysłu. Jest to także forma medytacji ruchowej, która może prowadzić do głębokiego relaksu i harmonii.
Spotkanie rozpoczynamy krótkim wprowadzeniem w kręgu z czułym wprowadzeniem ciała w ruch.
Następnie będziemy przemierzać w muzyce, w ciele, w prowadzeniu głosem przez różne jakości żywiołów.
Na kręgu zamykającym będzie możliwość podzielenia się doświadczeniem, refleksją.
Muzyka, która będzie nam towarzyszyć podczas tańca/ruchu, jest głównie muzyką etniczną, która jest specjalnie wybierana, tak aby wspierać proces ruchu/tańca. Dodatkowo na żywo używane będą różne instrumenty jak grzechotki, kije deszczowe, dzwonki koshi, misy czy bęben szamański.

Pamiętaj, że nie musisz posiadać żadnych umiejętności w zakresie tańca czy też ruchu. Wystarczy Twoja ciekawość… Taniec wymaga jedynie ciała. Powyginaj je śmiało, razem z nami!

Zabierz ze sobą wygodny strój, praktykujemy boso.
Prośba o przybycie 10 min wcześniej.
Co przygotować na praktykę?
Wygodny strój – Jeśli masz ochotę możesz ubrać się w kolory/wzory, które symbolizują dla Ciebie dany ŻYWIOŁ
Wygodne skarpetki, jeśli nie chcesz tańczyć boso
Na miejscu zaparzymy dobrą herbatkę!

Kilka słów o prowadzącej:
Anna Lewandowska – na co dzień nauczam Hatha Jogi w holistycznej formie, korzystając z wielu metod pracy z energią, technik oddechowych i medytacyjnych. Wspieram w zrozumieniu świata energii, inspiruję do zmiany przekonań i pracy z emocjami. Swoje kwalifikacje uzyskałam podczas kursu jogi i medytacji w Paramanand Yoga Institute w Indiach. Posiadam międzynarodowy certyfikat od International Yoga Alliance.
Swoją podróż w rozwoju osobistym i duchowym rozpoczęłam ponad 9 lat temu. Dzięki niej moje życie zmieniło się diametralnie. Zaczęłam dostrzegać jak duży wpływ na moje życie ma joga, przede wszystkim jak wpływa na sposób myślenia i oddech. Stale doskonalę swój warsztat wykorzystując różne techniki poszerzania świadomości, tantrę, taniec, szamanizm, coaching oddechem, soul body fusion. Uwielbiam pracę z ciałem. Regularnie prowadzę kręgi kobiet, wspierając je w odkrywaniu swojej wewnętrznej mocy i kobiecości.
Moją pasją są również podróże. Do tej pory udało mi się zwiedzić ponad 80 krajów, na 6 kontynentach. Poza tym, tańczę flamenco oraz latino. Na co dzień prowadzę firmę, zajęcia jogi grupowe oraz indywidualne, sesje oddechowo-mentringowe, zarządzam nieruchomościami, organizuję wyprawy z jogą, a od października 2021 jestem doktorantką Northumbria University w Wielkiej Brytanii i prowadzę badania z zakresu psychologii zarządzania.