Fundamenty bezpiecznej praktyki jogi, nie tylko dla początkujących - Samaya Studio Jogi
Rozpocznij swoją przygodę z jogą krok po kroku – bezpiecznie, świadomie i z pełnym zrozumieniem swojego ciała.
Ten 8-tygodniowy kurs to idealna propozycja dla osób, które chcą rozpocząć swoją praktykę jogi lub uporządkować swoje podstawy.
Pod okiem dwójki fizjoterapeutów i nauczycieli jogi nauczysz się, jak poprawnie wykonywać pozycje, oddychać świadomie i dbać o swoje ciało w ruchu oraz w spoczynku.
Szczegóły Kursu:
Czas trwania: 8 tygodni
Godzina: Wtorki 17:30 – 18:30
Lokalizacja: Samaya Studio Jogi ul. Przy Torze 1, Rzeszów
Dla kogo jest ten kurs?
Dla osób początkujących, które chcą poznać podstawy jogi. Dla tych, którzy chcą bezpiecznie i świadomie budować swoją praktykę. Dla każdego, kto chce zrozumieć, jak działa jego ciało w ruchu i oddechu.
Czego się nauczysz?
Podstawowe pozycje jogi (asany) – krok po kroku, z dbałością o technikę. Świadome oddychanie – techniki oddechowe wspierające relaks i koncentrację. Bezpieczeństwo w ruchu – jak unikać błędów i kontuzji. Podstawy biomechaniki – jak ciało funkcjonuje w statyce i dynamice.Pracować będziemy w kameralnej grupie, każdy uczestnik otrzyma wyczerpujący feedback i odpowiedzi na pytania.
Zapisy przez Messenger lub 796466929
Zarezerwuj miejsce poprzez wpłatę zadatku 80zł.
Koszt kursu 380zł
Data i lokalizacja:
Rzeszów, ul. Przy Torze 1
Samaya Studio Jogi
Cechy:
Informacje:
Strona wydarzenia na Facebook
Rozpoczyna się od: 17:30
