ABC VINJASY JOGI - warsztaty dla początkujących

Zapraszam na zajęcia ABC JOGI.
Zajęcia są dedykowane tym, którzy zaczynają swoją przygodę z jogą.
Tym co słyszeli i chcieli by spróbować oraz i tym, którzy chcą sobie przypomnieć pierwsze kroki na macie chociażby po przerwie oraz tym co chcą poruszać się w łagodnej wersji 

Nie lękaj się, nikt na początku nie każe Ci chodzić na rękach i robić dziwnych rzeczy z ciałem. Zanim przejdziesz do takich zaawansowanych praktyk krok po kroku będziesz budować świadomość swojego ciała, oduczać się tzw. złych nawyków a pielęgnować prawidłowe.
Zaczniesz zauważać swój oddech i poznasz techniki relaksacji – jest ona na zakończenie każdych zajęć.

Z jogą jest trochę tak jak z nauką chodzenia. Nikt zaraz po urodzeniu nie stratuje w maratonie – przynajmniej ja nie znam.
Uczysz się siebie, poznajesz, sprawdzasz – tak samo jest na zajęciach jogi. Poznajesz swoje ciało i wszystko to co z nim związane: oddech, psychikę, nastroje żeby kiedy przejdziesz przez warstwy widzialne móc dostrzec to co na początku jest niewidzialne – ducha, połączenie z Wszechświatem.

Jeśli masz ochotę po-jogować z nauczycielem z długim stażem w nauczaniu zapraszam na zajęcia ABC JOGI.
Zajęcia prowadzone są w stylu vinjasy – praca z ruchem i oddechem ale także będziemy używać pomocy, tak żeby lepiej zrozumieć pracę ciała w pozycji.
Zajęcia odbywają się we wtorki oraz czwartki, w godz: 17:15 – 18:45. Można wybrać opcję jeden raz w tygodniu lub dwa.
Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach – 5/6 osób. Wszelkie pomoce, łącznie z matami są dostępne na miejscu. Oczywiście możesz zabrać swoją matę.
Obowiązują zapisy – może być drogą sms- ową.

Cennik zajęć:
40 zł – jednorazowe wejście
140 zł – karnet na cztery wejścia
240 zł – karnet na osiem wejść (2 razy w tygodniu)
Karnet jest ważny przez miesiąc, licząc od dnia zakupu.