ACRO YOGA gr. średnio zaawansowana
ACRO YOGA gr. średnio zaawansowana – Kaja Piechówka
Czwartki, godzina 18:00 – 19:30
Zajęcia poświęcone głównie solarnej stronie AcroYogi prowadzone w formie kursu, ale można z powodzeniem uczestniczyć w pojedynczym spotkaniu. Temat ogłaszany przed zajęciami, wiec jeśli chcesz podszlifować to i owo, na pewno znajdzie się niejedna okazja 
Każde zajęcia poświecimy innemu zagadnieniu. Zaczniemy od ugruntowania podstaw akro takich jak stabilne side stary, stary, reverse stary, shoulderstandy, foot to handy, stojące kontra balanse. Dowiemy się jak sprawić, by stały się „rock solid”!
Nie zabraknie oczywiście stania na rękach – króla akrobatycznych pozycji! Wyrównanie, wydłużenie i ułożenie ciała, odpowiednie i kompleksowe napięcie mięśni oraz poszukiwanie balansu to aspekty, którym poświęcimy sporo uwagi.
Stabilne i opanowane fundamenty wykorzystamy by wprawić w ruch poznane AcroYogowe ABC, dowiadując się jak płynnie i efektywnie poruszać się miedzy pozycjami.
Potem, to już czysta poezja…
Pralki, whipy, whip popy, sekwencje taneczne, praca z oddechem i naturalną niewymuszoną mobilnością ciała.
Ze wzrostem jego świadomości jak również siły i odwagi, przeniesiemy loty poziom wyżej, do standing acro!
Najtrudniejszym krokiem, będzie zdecydowanie blok poświęcony h2h. Ale i te trudne akrobacje rozłożymy na czynniki pierwsze, bez pośpiechu czekając na efekty włożonych wysiłków.
Każde zajęcia poświecimy innemu zagadnieniu. Zaczniemy od ugruntowania podstaw akro takich jak stabilne side stary, stary, reverse stary, shoulderstandy, foot to handy, stojące kontra balanse. Dowiemy się jak sprawić, by stały się „rock solid”!
Nie zabraknie oczywiście stania na rękach – króla akrobatycznych pozycji! Wyrównanie, wydłużenie i ułożenie ciała, odpowiednie i kompleksowe napięcie mięśni oraz poszukiwanie balansu to aspekty, którym poświęcimy sporo uwagi.
Stabilne i opanowane fundamenty wykorzystamy by wprawić w ruch poznane AcroYogowe ABC, dowiadując się jak płynnie i efektywnie poruszać się miedzy pozycjami.
Potem, to już czysta poezja…
Pralki, whipy, whip popy, sekwencje taneczne, praca z oddechem i naturalną niewymuszoną mobilnością ciała. Ze wzrostem jego świadomości jak również siły i odwagi, przeniesiemy loty poziom wyżej, do standing acro!
Najtrudniejszym krokiem, będzie zdecydowanie blok poświęcony h2h. Ale i te trudne akrobacje rozłożymy na czynniki pierwsze, bez pośpiechu czekając na efekty włożonych wysiłków.
Zabawa będzie przednia, w to nie wątpię! 
Odkryjmy razem drzemiące w nas super moce!
Zajęcia prowadzi Kaja Piechówka:
Zaczynałam jako dziecko na Akrobatyce Sportowej, później taniec, joga i sztuki walki po to by trafić do Tomka na akro jogę 5 lat temu i odkryć w niej swoją pasję.
Zaczynałam jako dziecko na Akrobatyce Sportowej, później taniec, joga i sztuki walki po to by trafić do Tomka na akro jogę 5 lat temu i odkryć w niej swoją pasję.
Zwiedziłam ponad 15 krajów podróżując z akro jogą co zaprowadziło mnie do szkoły cyrkowej CREAT gdzie spędziłam rok ćwicząc akrobatykę partnerską i stania na rękach.
Prowadziłam regularne zajęcia w Wilnie i dawałam wiele warsztatów na festiwalach i konwencjach a to wszystko by teraz przynieść swoją wiedzę do Was.
http://kontaktprzestrzen.pl/prowadzacy/
Ćwiczymy na bosaka w wygodnym, nieśliskim stroju bez kieszeni, suwaków, guzików. W sali są maty do jogi.
Ćwiczymy na bosaka w wygodnym, nieśliskim stroju bez kieszeni, suwaków, guzików. W sali są maty do jogi.
Masz pytanie? Nie krępuj się!
paccan@poczta.onet.pl
paccan@poczta.onet.pl
_______________________________________
CENNIK: 40 zł jednorazowe wejście / KONTAKTOWE KARNETY / Karty MultiSport i Medicover z dopłatą 10 zł
MIEJSCE: Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
KONTAKT DO PROWADZĄCEGO: paccan@poczta.onet.pl
KONTAKT Z KONTAKTEM: +48502296944
www.kontaktprzestrzen.pl
www.kontaktprzestrzen.pl
Data i lokalizacja:
Kraków, ul. Szpitalna 40, I piętro
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
