Aerial Joga dla dzieci i Aerial Joga rodzinna

Data: Niedziela 11.08

Lokalizacja: Studio Nova Yoga, Adres: Stoczniowców 70 3, 43-100 Tychy

Harmonogram:
10:00 – 11:15 – Aerial Joga dla dzieci (8-11 lat)
11:30 – 12:00 – Aerial Joga rodzinna dla rodziców z dziećmi (4-7 lat)

Korzyści z Aerial Jogi:
Poprawa elastyczności: Aerial joga pomaga dzieciom rozciągnąć ciało w bezpieczny i zabawny sposób.
Wzmocnienie mięśni: Wiszenie w hamaku angażuje różne grupy mięśni, poprawiając ich siłę i wytrzymałość.
Rozwój koordynacji i równowagi: Ćwiczenia w powietrzu pomagają dzieciom rozwijać zdolności motoryczne.
Redukcja stresu: Delikatne kołysanie w hamaku działa relaksująco i pomaga w redukcji napięcia.
Zwiększenie pewności siebie: Pokonywanie nowych wyzwań w powietrzu buduje w dzieciach poczucie własnej wartości i pewność siebie.

Krótki opis Aerial Jogi: Aerial joga to wyjątkowa forma jogi, która wykorzystuje specjalne hamaki zawieszone w powietrzu. Dzieci mogą cieszyć się swobodą ruchu, wykonując różnorodne pozycje i akrobacje w powietrzu. Zajęcia są prowadzone z dbałością o bezpieczeństwo i dostosowują poziom trudności do umiejętności uczestników.

Aerial Joga dla Dzieci (8-11 lat): Te zajęcia są dedykowane starszym dzieciom, które mogą samodzielnie eksplorować ruchy w hamaku, rozwijając swoją siłę, elastyczność i koordynację w zabawny sposób.

Aerial Joga Rodzinna (4-7 lat): Idealne dla młodszych dzieci i ich rodziców, te zajęcia to świetna okazja do wspólnego spędzania czasu. Rodzice i dzieci razem doświadczają radości z ćwiczeń w powietrzu, wzmacniając więzi rodzinne i czerpiąc radość z aktywności fizycznej.

Dołączcie do nas i odkryjcie magiczny świat aerial jogi razem z nami!

Zapisy: Rejestracja na zajęcia jest obowiązkowa. Zapisy poprzez email: gosiakonarska5@gmail.com lub numer telefonu 512 955 377

Koszt zajęć: Aerial dla dzieci 45 zł, Aerial rodzinna 75 zł za parę rodzic plus dziecko

*Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania warsztatów, przy zbyt małej liczbie zapisów

Kilka słów od prowadzącej- Gosia Konarska
Cześć! Jestem Gosia, a kreatywność to moje drugie imię . Uwielbiam czerpać inspirację z otaczającego mnie świata i doświadczać życia każdego dnia. Jestem aktywną osobą, uwielbiam spacery, jazdę na rolkach, taniec i czas spędzony w naturze. Staram się holistycznie podchodzić do życia, co oznacza, że dbam o równowagę między ciałem, umysłem i duchem. Wierzę, że każdy aspekt naszego życia wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie.
Jako certyfikowana instruktorka jogi dla dzieci i aerial jogi dla dzieci oraz miłośniczka aktywności i pracy z najmłodszymi, postanowiłam zamienić moją pasję w codzienną pracę. Od dwóch lat pokazuję dzieciom magiczny świat jogi, z uśmiechem obserwując, jak chłoną wiedzę.
Joga dla dzieci to nie tylko asany, to budowanie uważności i świadomości ciała. To także praca z emocjami, wzmacnianie pewności siebie i doskonalenie umiejętności pracy w grupie. Jestem studentką na kierunku Terapia Artystyczna, co daje mi dodatkowe narzędzia do pracy. Na zajęciach wykorzystujemy elementy muzykoterapii i treningu kreatywności.
Joga w mojej praktyce własnej towarzyszy mi już od 2016 roku i wiele zmieniła w moim życiu. Na co dzień uczy mnie cierpliwości i akceptacji. Pokazuje, że życie składa się z nieustannych zmian, które mogą być trudne, ale nie warto się przed nimi wzbraniać. Daje mi przestrzeń do rozwoju i ciągłego uczenia się czegoś nowego. Dzięki jodze poznaję również cudownych ludzi, którzy dzielą ze mną podobne wartości.