Anatomia Jogi - kurs dla początkujących
Rozpocznij swoją przygodę z jogą krok po kroku – bezpiecznie, świadomie i z pełnym zrozumieniem swojego ciała.
Cykl 8 spotkań realizowanych w formie Kursu Jogi prowadzony przez dwoje doświadczonych fizjoterapeutów i nauczycieli Jogi.
Przeznaczony dla osób zupełnie POCZĄTKUJĄCYCH ale także dla tych, którzy już praktykują i chcą lepiej zrozumieć prawidłowości wykonywania pozycji, niuanse anatomiczne i fizjologiczne ciała.
W dobie coraz częstszego posiłkowania się praktykami online w domu nasz kurs jest świetnym narzędziem do rozwoju BEZPIECZNEJ i progresywnej praktyki własnej.
Pomoże Ci w budowaniu lepszej świadomości ciała, oddechu, a co najważniejsze – zrozumieniu istoty praktyki Jogi, która nierzadko jest zatracana, czyniąc z tej pięknej, pełnej głębokiego potencjału kolejne ćwiczenie czysto fizyczne.
Czego się nauczysz?
Podstawowe pozycje jogi (asany) – krok po kroku, z dbałością o technikę. Świadome oddychanie – techniki oddechowe wspierające relaks i koncentrację. Bezpieczeństwo w ruchu – jak unikać błędów i kontuzji. Podstawy biomechaniki – jak ciało funkcjonuje w statyce i dynamice.
Szczegóły Kursu:
Czas trwania: 8 tygodni
Godzina: Czwartki 18:00 – 19:00
Lokalizacja: Samaya Studio Jogi ul. Przy Torze 1, RzeszówPracować będziemy w kameralnej grupie, dzięki czemu każdy uczestnik dostanie wyczerpujący feedback i odpowiedzi na pytania.
Jedyny taki kurs w Rzeszowie!
Jedyny taki kurs w Rzeszowie!Zarezerwuj swoje miejsce poprzez wpłatę zadatku 80zł.
Pytania i zapisy przez Messenger lub 796466929.
Pytania i zapisy przez Messenger lub 796466929.
Cena do 30.03 – 350 zł
od 1.04 – 380 zł
Data i lokalizacja:
Rzeszów, ul. Przy Torze 1
Samaya Studio Jogi
