Autorskie szkolenie instruktorskie - pilates, GS, taniec, joga i inne

Szkolenie skierowane jest do instruktorów ruchu ( np pilates, GS, taniec, joga i inne).

Uwolnij Ciało wzmacnianie to praktyka wzmacniająca całe ciało w zbalansowany sposób, stworzona przez fizjoterapeutkę, instruktorkę pilates, treningu funkcjonalnego, aerial jogi, Corefit.
Podstawą praktyki jest prawidłowy oddech przeponowy, zbalansowana praca miednicy, umiejętność ergonomicznego ruchu.
Uwolnij Ciało wykorzystuje elementy qi gong oraz jogiczne praktyki oddechowe, metodę oddechową Butejki.

Uwolnij Ciało wzmacnianie to zajęcia ruchowe od kilku lat prowadzone w Olsztynie w Fundamentach Zdrowia, na które regularnie uczęszcza tygodniowo kilkadziesiąt osób.

Co otrzymasz na szkoleniu:
1. Wiedzę z zakresu anatomii, biomechaniki ruchu, aspektów osteopatii niezbędnych do zrozumienia ważności płynności ruchu.
2. Praktyki oddechowe uruchamiające przepony: wyjaśnienie zależności w ciele.
3. Ćwiczenia balansujące pracę miednicy połączone z oddechem.
4. Lekcje ruchowe wzmacniające poszczególne partie mięśniowe.
5. Lekcje ruchowe z przyrządami ( ciężarki, taśmy, krzesło, piłka pilates, stepy)
6. Materiały edukacyjne PDF
7. Nagrane lekcje ruchowe

Termin: 15-16.06.2024
Miejsce: Fundamenty Zdrowia Olsztyn
Sobota: 9.00-18.00
Niedziela 9.09-16.00
Zapewniamy kawę, herbatę, wodę, zdrowe przekąski.
Możliwość zamówienia lunchu ( dodatkowo płatne)
Koszt szkolenia: 990 zł
Możliwość otrzymania faktury ( prośba o wcześniejszą informację)
Gwarancją uczestnictwa jest wpłata zaliczki 390 zł na konto
24 1140 2004 0000 3202 1298 0502
Termin zaliczki : do 15.05.2024

W przestrzeni szkoleniowej jest możliwość noclegu dla 5 osób: koszt noclegu 100 zł/ doba. Proszę o wcześniejszą rezerwację.

Tytuł: kurs instruktorski Uwolnij Ciało wzmacnianie ( imię i nazwisko)

O prowadzącej:
Mgr fizjoterapii Iwona Trznadel

Fizjoterapeutka, studentka osteopatii psychosomatycznej, instruktorka metod ruchowych: pilates, aerial jogi, Corefit, treningu funkcjonalnego. Absolwentka Fizjoterapii na Akademii Wychowania fizycznego w Warszawie ( studia magisterskie). Prowadząca na co dzień od kilku lat autorskie zajęcia grupowe ruchowe Uwolnij Ciało ( kobiece wzmacnianie, treningi mięśni dna miednicy z oddechem i relaksem, medytacje ruchowe, stretching, relaks, praktyki oddechowe) w stworzonej przez siebie przestrzeni Fundamenty Zdrowia Olsztyn. Uczestniczy w nich w tygodniu regularnie od kilku lat 80-100 osób. Wizytówką zajęć jest edukacja, korekcja i pełna świadomość proponowanych ćwiczeń. To buduje autorytet, zaufanie i bezpieczeństwo. To daje szerokie możliwości kreacji lekcji, aby były różnorodne oraz z konkretnym celem.

Poza pracą na sali z grupami prowadzi gabinet terapeutyczno- masażowy. Korzystając z wiedzy anatomicznej, palpacji, osteopatii uroginekologicznej i psychosomatycznej, znajomości technik masażowych (ukończone kursy masaży powięziowych, ajurwedyjskie, Kobido, NST, FDM i wiele innych) wiedzy z kinezjologii (ukończone 4 stopnie w Akademii Kinezjologii) stworzyła system masażowy Uwolnij Ciało.

Od zawsze interesowała się ciałem i jego zdrowiem. Dzieli się wiedzą o tym, że ruch i dotyk są niezbędne dla dobrego samopoczucia i zapobiegania chorobom, bólom. Na swoich zajęciach, zabiegach oraz szkoleniach przekazuje jak wykorzystać wiedzę i samoświadomość do poprawy pracy powięzi, układu nerwowego i mózgu.

Na co dzień dba o swoją kondycję medytując o poranku, tańcząc w teatrze tańca, ćwicząc. Uwielbia czytać książki oraz pogłębiać wiedzę o ciele. Jej motto to: „Świat nie reaguje na to co chcesz, reaguje na to kim jesteś. Zadbaj o siebie.”