BENDY BACK+ CONTORTION STRETCHING - Centrum Baletowe Neoclassica
BENDY BACK
+ CONTORTION STRETCHING
+ CONTORTION STRETCHING
Wtorki 20.45
+ dodatek 20 min. Contortion
Wtorki 21.45
+ dodatek 20 min. Contortion
Wtorki 21.45
___________
DLA KOGO
__________
DLA KOGO
__________
dla wszystkich w wieku 11+
bez wyraźnych przeciwwskazań
________
STRÒJ
________
bez wyraźnych przeciwwskazań
________
STRÒJ
________
wygodny
_________
OPIS
_________
OPIS
_________
Bendy Back — Zajęcia dla zdrowia, elastyczności i dobrego samopoczucia + Dodatkowy moduł Contortion Stretching!
Marzysz o większej elastyczności, lepszej postawie i zdrowym kręgosłupie? Chcesz poczuć pełną swobodę ruchu i uwolnić ciało od napięć? Zajęcia Bendy Back są idealnym rozwiązaniem!
Bendy Back to wyjątkowy program, który łączy stretching, techniki mobilizacyjne i ćwiczenia relaksacyjne, aby pomóc Ci osiągnąć doskonałą formę i samopoczucie. Dzięki naszym sesjom poprawisz elastyczność pleców, bioder i stawów, a także odciążysz kręgosłup, co przełoży się na większy komfort w codziennym życiu.
Co oferujemy?
– specjaistyczną rozgrzewkę cardio
– stretching ogólny ciała
– Skupienie na plecach, biodrach i ramionach — zredukuj napięcie, stres i popraw postawę.
– Ćwiczenia na rozciąganie mięśni i zwiększenie zakresu ruchu.
– Techniki oddechowe, które wspierają redukcję stresu i relaksację umysłu.
– Trening dostosowany do wszystkich poziomów zaawansowania, od początkujących po zaawansowanych.
– stretching ogólny ciała
– Skupienie na plecach, biodrach i ramionach — zredukuj napięcie, stres i popraw postawę.
– Ćwiczenia na rozciąganie mięśni i zwiększenie zakresu ruchu.
– Techniki oddechowe, które wspierają redukcję stresu i relaksację umysłu.
– Trening dostosowany do wszystkich poziomów zaawansowania, od początkujących po zaawansowanych.
NOWOŚĆ! 20-minutowy dodatek — Contortion Stretching dla ambitnych!
Dla tych, którzy chcą iść o krok dalej i osiągnąć głębsze rozciągnięcie oraz większe zakresy ruchu, oferujemy dodatkowe 20 minut intensywnego Contortion Stretching po zakończeniu standardowych zajęć.
Co zyskasz dzięki Contortion Stretching
• Głębokie rozciąganie dla jeszcze większej elastyczności pleców, nóg i bioder.
• Ćwiczenia ukierunkowane na poprawę giętkości i kontrolę ciała
• Zwiększenie mobilności stawów oraz lepsze przygotowanie do zaawansowanych pozycji.
Dla kogo są te zajęcia?
• Dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie, elastyczność i samopoczucie.
• Idealne zarówno dla osób spędzających dużo czasu przy biurku, jak i dla aktywnych, którzy chcą rozwinąć swoje umiejętności.
• Dodatek Contortion Stretching jest świetny dla tych, którzy pragną pójść o krok dalej i odkryć pełnię możliwości swojego ciała.
Korzyści z udziału:
• Poprawa elastyczności i zakresu ruchu.
• Redukcja bólu pleców oraz napięcia w karku i barkach.
• Większa świadomość ciała, lepsza postawa i pewność siebie.
• Głębsze rozciągnięcie i nowe wyzwania dzięki Contortion Stretching.
Jak dołączyć?
Nie czekaj — zapisz się już dziś! Zajęcia odbywają się regularnie, a liczba miejsc jest ograniczona. Bendy Back + Contortion Stretching to kompleksowy program, który pozwoli Ci poczuć się lepiej we własnym ciele.
Odkryj elastyczność i siłę, o jakich nawet nie wiedziałeś, że masz!
______________
PROWADZĄCA
______________
PROWADZĄCA
______________
Centrum Baletowe Neoclassica – Nathalie Sonnenschine – CENTRUM BALETOWE NEOCLASSICA
——————
CENNIK
——————
CENNIK
——————
– Pierwsza lekcja (każda) – 0 pln,
– 1 wejście – 70 pln
– 2-4 wejścia – 60 pln jedno wejście
– 5 -8 wejść – 55 pln jedno wejście
– 10 i więcej – 50 pln jedno wejście
– Dokupienie wejść w cenach jednostkowych wejść z danego karnetu wykupionego w danym msc.
– SHAPE IT – 30 pln
– BALLET MASTER CLASS – 1,5 wejścia w karnecie
lub 90 pln jedno wejście
– Wszystkie online to 50% ceny stacjonarnych
– 1 wejście – 70 pln
– 2-4 wejścia – 60 pln jedno wejście
– 5 -8 wejść – 55 pln jedno wejście
– 10 i więcej – 50 pln jedno wejście
– Dokupienie wejść w cenach jednostkowych wejść z danego karnetu wykupionego w danym msc.
– SHAPE IT – 30 pln
– BALLET MASTER CLASS – 1,5 wejścia w karnecie
lub 90 pln jedno wejście
– Wszystkie online to 50% ceny stacjonarnych
ZNIŻKI/PROMOCJE
Poza dwiema pierwszymi – nic się nie łączy
1. Jak osoba z Waszego polecenia zakupi karnet dostaniecie 5% (dodatkowo) za każdy msc, w którym chodzi polecona przez Was osoba (nie dotyczy kursów dyplomowych i projektów specjalnych) – ZA KAŻDĄ OSOBĘ
2. Przy kupieniu ponad 20 zajęć- 10% zniżki
2. Przy kupieniu ponad 20 zajęć- 10% zniżki
Dalej i więcej:
– Chodzisz na TANIEC EKSPRESYJNY? Masz jedne inne zajęcia 50% taniej
– Chodzisz na BURLESKĘ OPEN? Masz 20% zniżki na wszystkie inne zajęcia
– Jesteś z grupy Burlesque in Poland? Masz 20% zniżki na wszystko
– Chodzisz na SHAPE IT + STRETCHING we wtorki? Masz jedne inne zajęcia GRATIS
Masz kartę Multisport? Masz 10% zniżki na wszystko zniżki
– Chodzisz na BURLESKĘ OPEN? Masz 20% zniżki na wszystkie inne zajęcia
– Jesteś z grupy Burlesque in Poland? Masz 20% zniżki na wszystko
– Chodzisz na SHAPE IT + STRETCHING we wtorki? Masz jedne inne zajęcia GRATIS
Masz kartę Multisport? Masz 10% zniżki na wszystko zniżki
—————
ZAPISY
—————
ZAPISY
—————
info@neoclassica.pl
Data i lokalizacja:
Warszawa, ul. Wiktorska 69
Centrum Baletowe "Neoclassica"
Cechy:
Informacje:
Strona wydarzenia na Facebook
Strona www organizatora
Instagram organizatora
Rozpoczyna się od: 20:45
Opłaty: 1 wejście – 70 pln
