Bezpłatna Joga w TKKF Chomiczówka (grupa zaawansowana)
Praktyka pracy z ciałem na bazie jogi, zdrowego kręgosłupa, pilates core z elementami technik oddechowych i krótką sesją relaksacji.
Grupa 1 – zaawansowana dla osób bez ograniczeń ruchowych, ćwiczących regularnie – wtorki 9:00-10:30
Grupa 2 – łagodna praktyka dla początkujących odpowiednia również dla seniorek – czwartki 9:00 – 10:30
Zajęcia bezpłatne, dofinansowane przez Urząd Dzielnicy Bielany.
Liczba miejsc na sali – maksymalnie 25
Zapisy: https://forms.gle/XjX4v4UvXktxnVEN9
Liczba miejsc na sali – maksymalnie 25
Zapisy: https://forms.gle/XjX4v4UvXktxnVEN9
Prowadząca:
Sylwia Magdalena Buczak (Sztuka Dobrostanu) https://sztukadobrostanu.pl/
Sylwia Magdalena Buczak (Sztuka Dobrostanu) https://sztukadobrostanu.pl/
Instruktorka jogi, zdrowego kręgosłupa, technik relaksacji i technik oddechowych. Absolwentka AWF w Warszawie, kursu Instruktor Hatha Jogi TKKF oraz wielu kursów doszkalających z zakresu pracy z ciałem.
Pasjonatka dobrostanu, zdrowego stylu życia i holistycznego podejścia do życia i zdrowia. Wszechstronnie korzysta z technik pracy z ciałem, technik relaksacyjnych, medytacji, technik oddechowych, aromaterapii, Ajurwedy i arteterapii by wspierać uczestników zajęć w przywracaniu równowagi psychofizycznej, poprawie jakości życia, zdrowia, redukcji stresu i odkrywaniu pełni swojego potencjału.
Pasjonatka dobrostanu, zdrowego stylu życia i holistycznego podejścia do życia i zdrowia. Wszechstronnie korzysta z technik pracy z ciałem, technik relaksacyjnych, medytacji, technik oddechowych, aromaterapii, Ajurwedy i arteterapii by wspierać uczestników zajęć w przywracaniu równowagi psychofizycznej, poprawie jakości życia, zdrowia, redukcji stresu i odkrywaniu pełni swojego potencjału.
Data i lokalizacja:
Warszawa, Pabla Nerudy 1, Bielany
Sylwii Magdalenej Buczak i Joga i Relaksacja Bielany
