Bodywork i Ruch Autentyczny
Bodywork i Ruch Autentyczny
Główną ideą tych 3 warsztatów jest zatrzymanie się, spowolnienie umysłu i wyjście w zmysły ciała.
Jako instrumenty tego procesu proponuję dwie znane praktyki, które działają w oparciu o bycie/obserwację naszego ciała, umysłu i ruchu.
Pierwsza część warsztatów poświęcona będzie praktyce Bodywork, która pomaga wyzwolić kontrolę umysłu nad ciałem, rozluźnić napięcie mięśni i stawów, poczuć ciężar i uziemienie, głęboko skupić się na doznaniach cielesnych.
Jako instrumenty tego procesu proponuję dwie znane praktyki, które działają w oparciu o bycie/obserwację naszego ciała, umysłu i ruchu.
Pierwsza część warsztatów poświęcona będzie praktyce Bodywork, która pomaga wyzwolić kontrolę umysłu nad ciałem, rozluźnić napięcie mięśni i stawów, poczuć ciężar i uziemienie, głęboko skupić się na doznaniach cielesnych.
Druga część to ruch autentyczny. Praktykę tę założyła Mary Whitehouse, która nazwała ją „ruchem w głębi”. Jej istotą jest obserwacja i doświadczanie ruchu „poruszania się i bycia poruszanym” poprzez podążanie za doznaniami wewnętrznymi, które pozwalają impulsom przybrać formę fizycznego działania.
Maria Martos – tancerka, performerka, choreografka, nauczycielka tańca, ruchu, praktyk somatycznych, laboratoriów interdyscyplinarnych,
współzałożycielka szkoły tańca dla dzieci,
organizatorka letnich szkół tańca dla dzieci i edukacyjnych rekolekcji/projektów tanecznych dla dorosłych
współzałożycielka szkoły tańca dla dzieci,
organizatorka letnich szkół tańca dla dzieci i edukacyjnych rekolekcji/projektów tanecznych dla dorosłych
kiedy:
2/9/16 lipca – 3 Wtorki – 18.30-20.30
2/9/16 lipca – 3 Wtorki – 18.30-20.30
gdzie:
Kontakt – Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
Szpitalna 40, I piętro, pokój niebieski
Kontakt – Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
Szpitalna 40, I piętro, pokój niebieski
cena:
60 zł – 1 warsztat
60 zł – 1 warsztat
ZAPISY: maria.mazyra@gmail.com
Data i lokalizacja:
Kraków, ul. Szpitalna 40
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
