Chakra & Joga Bochnia

Czym są te zajęcia?

To połączenie jogi, oddechu i tańca. To metoda rozwojowa pozwala w krótkim czasie przeżyć całe spektrum uskrzydlających emocji. Zajęcia pozwolą uwolnić się od dyskomfortu fizycznego i emocjonalnego.

„Człowiek nie żyje, aby tańczyć , tańczy aby szczęśliwiej żył”

To autorska metoda kontaktująca nas kobiety ze sobą, naturą, naszymi emocjami. Taniec rozumiany jako ekspresja tego co czuje, dziś. Celem zajęć jest podnieść nasze wibracje i wprawić nasze ciała w lekkość , przyjemność i otworzyć się na to, nadchodzi.

PRZEBIEG ZAJĘĆ:

WYTRZĘŚYWANIE NAPIĘĆ Z CIAŁA:

– zajęcia zaczynają się ćwiczeniem wytrzęsywaniem napięć z ciała do rytmicznej, afrykańskiej i plemiennej muzyki,

YOGA -SOMATYCZNA PRACA Z CIAŁEM
– 30 min yin yang jogi – to somatyczna praca z ciałem i emocjami. Przywrócenie kontaktu ze sobą dzięki nowemu połączeniu ciała, umysłu i mózgu.

UWAGA!
Możesz przyjść jeśli masz bóle ciała, napięcia, dyskomforty. Nierozładowana energia zostaje uwięziona w systemie nerwowym i wywołuje specyficzne zaburzenia psychiczne i bóle somatyczne.

Praktyka zawsze będzie prowadzona jest z tym co będzie aktualne w naszej grupie.

– 20 min – Elementy biodanzy czyli krótkie „tańce” które zwrócą uwagę na moc naszej kobiecości.
Biodanza” oznacza taniec życia z greckiego: „bios” – życie i z hiszpańskiego „danza” – taniec, rozumiany jako naturalny ruch pełen wyrazu.
Są to autorskie zajęcia Sylwii.

Możesz wyrazić w tańcu to dziś w Tobie Aktualne, to co czujesz, oczyścić system energetyczny i nerwowy, zwany Czakrami, który kumuluje mnóstwo potrzebnych emocji w naszym Ciele.

Sama „Biodanza ” to system, który przyspiesza procesy integracyjne na poziomie komórkowym, immunologicznym, metabolicznym, neuroendokrynologicznym i egzystencjalnym poprzez zapewnienie wzbogaconego środowiska, w tym wybranej muzyki, ruchu integracyjnego, opieki i interakcji grupowych.

Sylwia Guzik – Zięba
Joga to dla to dla mnie nieustanna praca z ciałem i umysłem. To poszukiwanie równowagi i siły wewnętrznej oraz doskonała forma samopoznania. Pracuje z ciałem od 15 lat. Kocham vinyasę i taniec. Myśl o tym, aby uczyć yin jogi pojawiła się gdy po długiej samodzielnej praktyce domowej poczułam, że wydarzyło się zbyt wiele, aby przemilczeć i zachować to tylko dla siebie. Ukończyłam kurs nauczycielski yin jogi w szkole 5 Elements oraz trening nauczycielski yin jogi w nawiązaniu do TMC u Jo Phee i dominka Trznadla.
Kobieta, mama, skorpion, który lubi odkrywac lądy i nurkować do głębin oceanu , jakim jest nasze ciało , a następnie jak ważka tańczyc w lekkośći. to moja praktyka yin yang.
Aby doswiadczyć zycia w pełni muszą istnieć relacje, dlatego też uwielbiam odkrywać relacje z innymi poprzez taniec, biodanze i tantrę.

Cena za pojedyncze zajęcia 45 pln karnet na 4 wejścia 150 pln