Cykl spotkań z Yin Jogą - Żywioł Ziemi

Yin joga opiera się na stwierdzeniu, iż pierwiastki yin i yang to przeciwstawne energie, które gdy znajdują się w równowadze tworzą ZDROWIE i HARMONIĘ.

Nadmiar oraz niedobór yin albo yang może być destrukcyjny dla zdrowia i dobrostanu.

Yang to w strukturach ciała: mięśnie, krew, skóra, zaś elementy yin: kości, stawy i więzadła.

Style pracy z ciałem yang wpływają na włókna i komórki mięśni. Mięśnie dobrze na to reagują, zaś tkanki yin wymagają i lubią delikatny nacisk stosowany przez dłuższy czas ze względu na swoją suchość i mniejszą elastyczność.

JAK WYGLĄDA YIN JOGA?

Yin Joga jest jogą zrelaksowanych mięśni, dzięki czemu mamy możliwość pracy na głębszych strukturach ciała, na tkankach głębokich: ścięgna, kości, stawy oraz powieź.

KORZYŚCI YIN JOGI:

* zwiększona mobilność, a także zakres w stawach, poprzez pracę z tkanką łączną

* większa stabilność i bezpieczeństwo stawów

* poprawa funkcjonowania organów wewnętrznych

* wsparcie systemu immunologicznego

* stymulacja odbudowy kości

* równowaga energetyczna

* odblokowywanie i oczyszczanie meridianów ( yin joga nazywana akupunkturą bez igieł)

To będzie również dla Nas czas zadbania o siebie, chwili zatrzymania, a także relaksu.

„Yin zawsze się upomni. Jeśli występuje nadmiar Yang, Yin zmusi człowieka poprzez choroby i kontuzje do odpoczynku”

Prowadząca zajęcia:
Paulina Karmelita – związana z jogą od 12 lat, od 7 lat ze światem aromaterapii. Jest instruktorem jogi klasycznej i YIN jogi. Prowadzi jogę dla dzieci. Wykonuje zabiegi relaksacyjne Raindrop z wykorzystaniem olejków eterycznych. Jest Certyfikowanym Praktykiem i Nauczycielem Soul Body Fusion, metody która przywraca równowagę na wszystkich poziomach przez integrację Duszy i Ciała.

* zabierz ze sobą matę oraz koc

*obowiązują zapisy – ilość miejsc ograniczona

Paulina 669 419 081