DEEP FLOW YOGA - FIRE ELEMENT joga - Teatr AVATAR

Drugi Wymiar, jako „najmłodsze dziecko” Avatara, w hołdzie dla tegorocznego jubileuszu – dwudziestolecia istnienia Teatru Avatar. Niesamowity event. Korzenie Avatara – OGIEŃ – w połączeniu z jogą

Zaprosiliśmy na to wydarzenie fenomenalną ekipę z Wrocławia z ich autorskim projektem!

DEEP FLOW YOGA to płynna sekwencja jogi z DJ selekcją graną na żywo, do tego bębny, które nadają całości pierwotnego charakteru. Z beatem, w którym całkowicie można zatracić się w ruchu. Gdzie muzyka nie jest tłem, tylko wraz z jogą głównym bohaterem.

Jogę prowadzi Martyna Siwek, za brzmienie i rytm odpowiada Seb Pierzchała z formacji Seb & Rodrigez oraz Gosia Dębska
________________
Data: 29 marca 2025 (sobota)
Godzina: 18:00
Lokalizacja: Teatr Avatar
ul. św. Piotra 14 (wejście przy Kinie Piast) | Legnica
Kwota:
100zł – dla gości z zewnątrz
80 zł – dla osób uczęszczających na zajęcia w Drugim Wymiarze

Zapisy:
telefonicznie: 790 673 777 (w godzinach 10:00-19:00)
online: https://forms.gle/9sJeb5t5i77RPhkk8

Opłata (przelewem lub w siedzibie Drugiego Wymiaru na ul. Piastowskiej 1) DO 24 MARCA jest gwarancją rezerwacji miejsca.

Spółdzielnia Socjalna Teatru Avatar
45 2490 0005 0000 4600 4488 0352
W tytule przelewu należy podać nazwisko i imię oraz dopisek „DEEP FLOW YOGA”.

Przedział wiekowy: 15+
________________
Zabierz swoją matę*. Wyposaż się w płyny.

* Jeśli nie dysponujesz własną matą, daj nam znać przy zapisie, ogarniemy sprzęt dla Ciebie
________________
Info praktyczne:

Postaraj się nie jeść na minimum 2h przed. Nie rób tego dnia treningu. Ten nasz wspólny wystarczy Sekwencja będzie momentami energetyczna, ale nie przejmuj się. Zaczniemy od łagodnego wprowadzenia, tak aby się osadzić, wejść w rytm i poznać pozycje. Na DEEP FLOW YOGA tylko jedna rzecz jest obowiązkowa – słuchanie swojego ciała. Wydarzenie dla każdego. Nie trzeba znać pozycji jogi, choć warto zrobić filmik INTRO z Martyną. Zgłoś się jeśli potrzebujesz. To pomoże skupić się bardziej na ekspresji i płynności podczas wydarzenia. Nie dzielimy swoich wydarzeń na płeć ani na wiek. Jeśli Cię to wzywa, a może zwykła ciekawość – spróbuj.

________________
Deep flow Yoga – to projekt bazujący na naturalnym, pierwotnym odczuwaniu rytmu całym ciałem. Miejsce gdzie można pozwolić sobie na ekspresję poprzez ruch, a nawet głos. Projekt, który pokazuje techniki, jak można radzić sobie z emocjami przez proste ćwiczenia.

„Kiedy miał_ś okazję krzyknąć ? Ale tak z całych sił. Nie na kogoś. Po prostu jak dziecko na podwórku.”

Klimat festiwalu w mieście, gdzie każdy jest wolny i równy sobie.

OGIEŃ – Power & Energy
poziom intensywności: 3/3

Ogień to intuicja i ekspresja, manifestowanie tego co wewnątrz. To pewność siebie, dyscyplina, odwaga i determinacja. To siła napędowa do zmian. Żywioł ognia pojawia się tam gdzie jest gorąco. W przyrodzie to błyskawica, słońce, jądro ziemii, a w organizmie człowieka odpowiada za trawienie i metabolizm, swoje centrum ma w okolicy splotu słonecznego.
Sekwencja inspirowana żywiołem ognia będzie najmocniejsza ze wszystkich. Dynamiczne ruchy, dużo wzmacniania tak, żeby podnieść temperaturę ciała i korzystać z tego jak pot nas oczyszcza i detoksykuje. Pojawią się techniki oddechowe jak kapalabhati. Wyrzucanie stresu przez dźwięki z przepony i krzyk. Medytacja będzie związana z przyjemnym ciepłem, płynącym ze słońca oraz tym które płynie z naszego centrum. Popracujemy ze zmysłem wzroku. Muzycznie będzie gorąco! Mocno, głośno, energetyzująco.