EMPOWER YOURSELF 💜 - projekt 4 tyg
EMPOWER YOURSELF – projekt 4 tyg. – start 3 listopadaKochane Kobiety!
Zapraszamy do wzięcia udziału w naszym wyjątkowym projekcie, który totalnie odmieni Wasze spojrzenie na siebie i samopoczucie!
Zapraszamy do wzięcia udziału w naszym wyjątkowym projekcie, który totalnie odmieni Wasze spojrzenie na siebie i samopoczucie!
Celem projektu jest wzmocnienie poczucia własnej wartości oraz odkrywanie kobiecości poprzez połączenie tańca i praktyk rozwojowych. Zajęcia stworzone są z myślą o kobietach, które pragną zadbać zarówno o swoje ciało, jak i umysł. Projekt obejmuje: 
4 style taneczne: Twerk i Sensual Dance z Asią, High Heels i Sexy Dance z Julką Każde spotkanie trwać będzie 1,5 godziny, a po zakończeniu tańca odbędzie się 30-minutowy panel rozwojowy z Natalią magister psychologii, gdzie uczestniczki będą miały okazję pogłębić wiedzę o sobie i swojej kobiecości.Tematy panelów:
1. Budowanie świadomości oddechu
– czym jest oddech, jakie pełni funkcje dlaczego jest ważny i jak prawidłowo oddychać
–
– 2. Techniki oddechowe regulujące emocje
–
3. Jak czujemy emocje w ciele (bodyscanning) oraz karty emocji – emocja do wyboru krótka refleksja nad nimi gdzie je czujemy i dlaczego
– czym jest oddech, jakie pełni funkcje dlaczego jest ważny i jak prawidłowo oddychać
–
– 2. Techniki oddechowe regulujące emocje
–
3. Jak czujemy emocje w ciele (bodyscanning) oraz karty emocji – emocja do wyboru krótka refleksja nad nimi gdzie je czujemy i dlaczego
4.Wewnętrzny Krytyk – zamiana negatywnych przekonań na pozytywne na podstawie wartości.
Zajęcia są skierowane do osób początkujących, więc każda uczestniczka niezależnie od poziomu zaawansowanie sobie poradzi sobie.
Zapewniamy przy tym wspierającą i swobodną atmosferę, dzięki której poczujesz się komfortowo i pewnie, rozwijając swoje umiejętności krok po kroku.TERMINY SPOTKAŃ:
niedziele 11:00-13:00 – 03.11, 10.11, 17.11, 24.11.
niedziele 11:00-13:00 – 03.11, 10.11, 17.11, 24.11.
ul. Narutowicza 21/27 – Lublin
Inwestycja: 219 zł (4 spotkania po 2 h)Mamy ograniczona liczbę miejsc, więc jeśli czujesz, że ten projekt jest dla Ciebie – nie czekaj z zapisem! 
Masz pytania? Napisz do nas! Chętnie służymy pomocą!
Zapisy w wiadomości prywatnej 
Dołącz do nas i odkryj nowe możliwości wzmacniania siebie poprzez taniec i praktyki rozwojowe!
Data i lokalizacja:
ul. Narutowicza 21/27 - Lublin
Empower yourself dance
