Gimnastyka relaksacyjna - Lawendowa Przestrzeń - terapie naturalne

Gimnastyka relaksacyjna to łagodna forma ruchu połączona z ćwiczeniami oddechowymi oraz różnymi formami relaksacji.
Na zajęciach spotkamy się sami ze sobą, ze swoim ciałem i jego potrzebami.
Poprzez spokojny ruch uwolnimy napięcia, relaksujemy ciało i umysł.
* Zapraszamy szczególnie mamy z dziećmi do lat 3, ale mile widziany jest każdy, kto ma ochotę na wspólny relaks i odprężenie!
* W zestawie jest kilka ćwiczeń, które jak magiczna różdżka sprawiają, że dzieci się wyciszają i pozwalają mamom poćwiczyć.
Cudownie jest patrzeć, jak dzieciaki naśladują rodziców i na koniec zajęć kładą się do relaksu.
Na zajęcia zapraszamy osoby zdrowe, bez przeciwwskazań lekarskich.
Kobiety podczas menstruacji oraz ciężarne lub o obniżonej sprawności fizycznej, zobowiązane są poinformować o tym nauczyciela przed rozpoczęciem ćwiczeń.