"GIRL POWER - SIŁA PRAKTYKI KOBIECEJ" - PraktykaJogi w Rzeszowie

Warsztat dla osób z min 2 letnią, regularną praktyką jogi Iyengara.

Dlaczego ważna jest praktyka jogi dla kobiet?

Dla zdrowia ciała organicznego i psychicznego ważne jest odpowiednie ustawienie ciała zewnętrznego.
Szczególnie u kobiet złe ustawienie powoduje zmiany hormonalne i rzutuje na nasze samopoczucie, na zmiany mentalne i emocjonalne (co nasila się w okresie menopauzy).

U mężczyzn nieodpowiednie ustawienie ciała powoduje dolegliwości bardziej fizyczne, cierpi układ szkieletowy, a to wpływa na układ nerwowy. Mężczyźni mówią wprost o objawach.

U kobiet zatem trudniej te zmiany zlokalizować i zdiagnozować. Najpierw następuje diagnoza emocjonalna (manomayakośa), co potrzebujemy zaobserwować na poziomie ciała fizycznego (annamayakośa) i fizjologicznego (pranamayakośa).

Panuje mylne przekonanie wśród praktykujących, że praktyka kobieca jest głównie leżąca, łagodna, kojarzy się z praktyką okresową.
NIE!

By odpowiednio ustawić ciało, jak wiemy, potrzeba czasem ciężkiej, wieloletniej pracy. Układ mięśniowo-szkieletowy ma w odpowiedni sposób podtrzymywać organy, unosić je i nadawać odpowiednie napięcie (tonus).

Taką praktyką – ustawiającą i strukturalizującą ciało się zajmiemy.

Plan warsztatu

SOBOTA:
11.00 – 14.00 sesja I
14:00 – 15:00 przerwa
15.00-17.00 sesja II

NIEDZIELA:
10.00-13:00 sesja III

KOSZT: 420zł

ZAPISY:
– wyślij informację messengerem lub osobiście i po potwierdzeniu wpłać ZADATEK 150 zł gotówką lub na konto szkoły
29 1020 4391 0000 6202 0198 9870
tytule przelewu: „Warsztat z Ewą”

– pozostała kwota płatna gotówką w dniu warsztatu.
W przypadku rezygnacji z warsztatu do dnia 12.09.2025r zadatek może zostać zwrócony, po tym terminie tylko w przypadku gdy rezygnujący znajdzie osobę na swoje miejsce lub będzie osoba z listy dodatkowej.

Gdy odwołujesz rezerwację do 3 dni przed warsztatem – wymagamy opłacenia pełnej kwoty za warsztat.

Ewa Wardzała:
Z wykształcenia indianistka, sanskrytolog, dyplomowana w Indiach tancerka klasycznego tańca indyjskiego. Swoją praktykę weryfikuje i pogłębia regularnie odwiedzając Instytut B.K.S.Iyengara w Punie (RIMYI – Indie), gdzie również szkoli się w pracy terapeutycznej. Prowadzi kursy nauczycielskie, egzaminuje.
„Moją drogę jogiczną rozpoczęła fascynacja jej filozofią. Byłam na drugim roku indianistyki i nie mogłam pojąć dlaczego ludzie, którzy przekazują mi tak niezwykłą wiedzę, sami poprzestają na teorii. Dla mnie, jako tancerki, praca z ciałem, poprzez ciało i doświadczanie „na własnej skórze” były całkowicie naturalne – wręcz konieczne by zrozumieć.
Joga daje mi radość, wrażliwość, ufność i dystans do sytuacji trudnych. Jest dla mnie narzędziem do pełniejszego, bardziej uważnego doświadczania życia.”

Serdecznie zapraszamy !