Grudniowe poranki z Jin Jogą

Dla wszystkich, którzy potrzebują restartu układu nerwowego. Dla wszystkich, którzy potrzebują zwolnić, odpocząć i zrelaksować się: JIN JOGA

Serdecznie zapraszam w każdy piątek grudnia (start 8.12) o pranku do Studia Mandala na poranny relaks z Jin Jogą.

Cena za pakiet 4 wejścia 150zł
Pojedyncze wejście 40zł
Obowiązują zapisy:
tel./WhatsApp 606 392 776 Bogna

YIN Joga to wyjątkowy styl jogi, oparty na filozofii Tao. W swojej naturze praktyka Yin jest wyjątkowo spokojna. Poprzez długotrwałe pozostawanie w asanach stymulowane i wzmacniane są tzw. tkanki zimne (kości, stawy i więzadła). Dłuższe pobyty w bezruchu sprzyjają rozluźnieniu i zwiększeniu zakresów ciała.
Skuteczność yin jogi, zależy on naszego komfortu podczas wykonywania asan. Dlatego żeby było nam wygodnie, miło i przyjemnie używamy poduszek, wałków i klocków. Najważniejsza jest wygoda. Kiedy już „wymościmy” sobie idealną pozycję możemy pozwolić ciału na relaks i rozluźnienie. Kiedy pozostajemy dłużej w pozycjach mamy czas żeby przyjrzeć się sobie i temu co w nas w środku. Yin Joga to doskonała forma równoważenia każdej innej praktyki, która jest bardziej jang (ruch, wysiłek, praca mięśni, ogień).