Hatha Joga dla początkujących
Serdecznie zapraszamy na zajęcia Hatha Joga dla początkujących. To program pracy z ciałem i umysłem polegający na skupieniu na spokojnym, głębokim, ale naturalnym oddechu wraz dobranymi sekwencjami asan (pozycji ciała). Praca w tym najstarszym na świecie holistycznym systemie pozwala utrzymać ciało w dobrej kondycji, pomaga budować koncentrację oraz kontrolę nad własnym umysłem.
PROGRAM ZAJĘĆ:
• medytacja Gauranga z oddechem
• sesja asan w różnych sekwencjach
• krótka relaksacja joga nidra
• medytacja Gauranga z oddechem
• sesja asan w różnych sekwencjach
• krótka relaksacja joga nidra
Zapisy i szczegóły pod numerem telefonu: Kasia 728 130 398
Do zobaczenia, namaste
Data i lokalizacja:
Koszalin, Zwycięstwa 168
Yoga Life Club
Cechy:
Informacje:
Strona wydarzenia na Facebook
Strona www organizatora
Instagram organizatora
Rozpoczyna się od: 16:45
Czas trwania: 1h
