Jesienny Nabór - Fundamenty o trochę więcej - Tera Ino Tera

Serwus!

☞ Mamy przyjemność zaprosić Was do dołączenia do jednej z dwóch grup treningowych, które tej jesieni i zimy zajmą się regularną praktyką ruchu.

☞ W każdej z grup oferujemy ten sam punkt wyjścia, czyli poszukiwanie dobrostanu drogą konsekwentnego treningu. Różnią się jednak poziomem zaawansowania i odpowiadają na nieco inne potrzeby.

☟ Poniżej znajdziecie opisy obu grup. W razie pytań, piszcie do nas śmiało. Pierwsze zajęcia są zawsze za friko. Możesz wpaść, sprawdzić, czy to coś dla Ciebie. Do obu grup należy zapisać się poprzez formularz, który znajdziesz na dole opisu.

❦ 𝓽𝓮𝓻𝓪 𝓯𝓾𝓷𝓭𝓪𝓶𝓮𝓷𝓽𝔂 ❦

Tera Ino Tera, to znacznie więcej, niż trening brzucha, stanie na rękach, małe akrobacje czy trening wydolnościowy.

Od niedawna mamy wspaniałą okazję podziwiać zbieranie plonów tego, co od ponad sześciu lat jako TiT siejemy na ludzkim gruncie. Jak wygląda to zbieranie plonów? Dokładnie tak, jak dostrzeganie pierwszych pąków wiosną albo zachwyt przebarwieniami na dojrzałym jesiennym liściu, który coraz uporczywiej ciąży do ziemi. Po prostu widzimy i słyszymy jak ludzie z którymi pracujemy lub pracowaliśmy decydują się nieść w sobie praktykę ruchu dla własnego (i nie tylko) dobrostanu. Nie w jednym przejawie (jak medytacja, wytężony wysiłek, troskliwość, rywalizacja, dążenie do celu czy improwizacja) ale w całości, w pakiecie pod tytułem: „ᴊᴇꜱᴛᴇᴍ ᴄᴢᴌᴏᴡɪᴇᴋɪᴇᴍ, ᴋᴛᴏ́ʀᴇᴍᴜ ᴛᴏ ᴡꜱᴢʏꜱᴛᴋᴏ ᴊᴇꜱᴛ ʙʟɪꜱᴋɪᴇ, ᴊᴀᴋ ɢᴇ̨ꜱɪᴀ ꜱᴋᴏ́ʀᴋᴀ ᴘᴏᴅ ᴢɪᴍɴʏᴍ ᴘʀʏꜱᴢɴɪᴄᴇᴍ”.

Nie zawsze mieliśmy na tyle odwagi, żeby mówić wprost – że to nie jest „tylko rozrywka”, nasze zajęcia to nie „fitness rekreacja”, nauka sztuczek czy forma na lato (chyba, że na lata).
W korzeniach mamy dyscyplinę zajęć z wprost z dojo. Dlatego te wartości mniej lub bardziej celowo wprowadzaliśmy w nasze zajęcia. Od paru lat bardziej celowo. Gena nie wydłubiesz.

Właśnie otwieramy zapisy do grupy „początkującej”. Czyli dla osób, które czasem dają się nabrać na hasła w stylu:
„𝖕𝖔𝖟𝖇𝖆̨𝖉𝖟́ 𝖘𝖎𝖊̨ 𝖇𝖔́𝖑𝖚 𝖓𝖆 𝖟𝖆𝖜𝖘𝖟𝖊”, albo takich, którzy „nie mają pomysłu” na to jak się rozruszać po siedzącym dniu, albo takich, którzy pragną zakończyć związek aktywności fizycznej z grymasem bólu, poczuciem wstydu, smutną koniecznością albo z zagubieniem i zakłopotaniem.

༄ Co jest potrzebne żeby dołączyć?
Wygodne ciuchy, butelka wody i buty na zmianę, jeśli nie chcesz ćwiczyć boso. My zajmiemy się resztą.

Formularz uczestnictwa:
https://forms.gle/AzoxqpDz6izUNVYu8

⛩︎ 𝖙𝖊𝖗𝖆 𝖙𝖗𝖔𝖈𝖍𝖊̨ 𝖜𝖎𝖊̨𝖈𝖊𝖏 ⛩︎

Tutaj od lat pracujemy cyklami. Przyglądamy się wybranemu tematowi przez pewien czas (raz miesiąc, raz trzy). Pozwalamy sobie, jak w ogródku skupić się bardziej na jednej grządce albo czasem wprowadzić nowy gatunek. No i sprawdzamy jak to wpływa na całe poletko, żeby potem szczerze o tym pogadać i z ciekawością dostrzec jak odmiennymi lub podobnymi chodziliśmy szlakami.

Tutaj sporo już wiemy. Między innymi, że trening nigdy nie działa w odłączeniu od życia. Że możesz przyjść nie mając siły lub nastroju albo po prostu w gorszym czasie. Wiemy, że rozwój może zapewnić jedynie konsekwentna praca i że postępy można obserwować tylko z perspektywy czasu. Wiemy, co to odpowiedzialność, dlatego potrafimy zatroszczyć się o siebie i innych, także wtedy, gdy podejmujemy ryzyko. Wiemy, że kiedy coś nas „nudzi”, to w równej mierze należy zastanowić się nad swoim nastawieniem, co nad formułą zajęć.

Wiemy, że są cykle, które są nam bardziej potrzebne i takie, które słabiej siadają. Wiemy, że każdy cykl się kończy. Wiemy, że praktyka raz w tygodniu to conajmniej mało.

Jeżeli to co przeczytałeś/aś to trochę za dużo, to śmiało skieruj się na zajęcia wtorkowe.