JOGA - Centrum Tańca Promyk
Joga to starożytna praktyka łącząca ćwiczenia fizyczne (asany), techniki oddechowe (pranajama) oraz medytację, mająca na celu poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego. Regularna praktyka jogi wpływa na ciało na wiele sposobów: poprawia elastyczność, zwiększa siłę mięśni, wspomaga równowagę i koordynację. Asany rozciągają i wzmacniają mięśnie, a także poprawiają postawę ciała. Techniki oddechowe pomagają w redukcji napięcia oraz wspomagają układ krążenia, a regularna medytacja zmniejsza poziom stresu i poprawia koncentrację. Joga wspomaga także regenerację, redukuje ból i zwiększa ogólną odporność organizmu.
Data i lokalizacja:
Elbląg, Centrum Spotkań Europejskich „Światowid” Pl. Kazimierza Jagiellończyka 1
Centrum Tańca Promyk
Cechy:
Informacje:
Strona wydarzenia na Facebook
Strona www organizatora
Instagram organizatora
Rozpoczyna się od: 17:00
Czas trwania: 1h
