Joga dla kręgosłupa - letni weekend w górach

Marzysz o tym aby odpocząć i zrelaksować się na łonie natury. Jednocześnie chciałabyś zadbać o swoje ciało, popracować nad zdrowiem swojego kręgosłupa i popraktykować Jogę, wypróbować Aerial Jogę (Jogę w chustach), pospacerować po lesie lub wybrać się w góry?
Zapraszamy Cię na wakacyjny, aktywny przedłużony weekend do Poziomkowej Górki koło Limanowej!

Gwarantujemy piękne widoki, zajęcia Jogi i Aerial Jogi pod okiem uważnej nauczycielki Alicji w zdrowej odsłonie dla kręgosłupa, masaże i zabiegi kosmetyczne, przepyszne wegetariańskie posiłki z sercem przygotowane przez Beatę i Wawrzyńca, sauna opalana drewnem, wspaniałe, wspierające towarzystwo kobiet, rozmowy, gry, czasem tańce i śpiewy.

Zajęcia będą się odbywały dwa razy dziennie, rano Joga Iyengara, po południu Aerial Joga (Joga w chustach). Podzielimy się na dwie grupy, zgodnie ze stopniem zaawansowania, tak aby każdy mógł skorzystać z praktyki dostosowanej do swojego poziomu w kameralnym gronie max 7 osób. Możesz uczestniczyć w zajęć nawet jesli nigdy nie byłaś na Jodze a chustą zwykłaś się otulać w zimne wieczory. Oczywiście uczestnictwo w zajęciach nie jest obowiązkowe, jeśli wolisz poleżeć z książką albo wybrać się w góry, nie ma problemu, ten wyjazd jest dla Ciebie!

Podczas wegetariańskich posiłków zadbamy o Twoje podniebienie. Wawrzyniec Larysz, pasjonat i artysta kuchni będzie nas rozpieszczał. Zadowoli najbardziej wybrednych i wymagających wegetarian, a nawet tych co zwykle jedzą nie wegetariańsko. Uwzględniamy także diety i nietolerancje pokarmowe – więc śmiało zgłaszaj nam swoje potrzeby.

Wieczorami zwykle gramy w gry lub po prostu rozmawiamy, chillujemy, masujemy się, atmosfera sprzyja rozmowom, każdy własny pomysł na reset mile widziany. Zarówno introwertyk jak i extrawertyk znajdą dla siebie przestrzeń! Jeśli chcesz pomilczeć i poczytać książkę – też znajdzie się dla Ciebie miejsce.

Waszym ciałem oprócz Alicji zaopiekuje się też Magda Mądrawska, która będzie nas masować. Podczas warsztatu automasażu twarzy nauczy nas jak w domu masować się przy pomocy olejków i kamienia Guasha – każdy otrzyma w prezencie wraz z naturalnym olejkiem marki Iossi®

Wyjazdy zazwyczaj są kobiece, ale mężczyźni są u nas oczywiście mile widziani.

Data
15.08-18.08.2024

Miejsce
Poziomkowa Górka
Męcina 933
Google Maps:
49.715215, 20.530911
Zalecamy trasę przez Limanową, unikniesz krętych szutrowych górskich dróżek.

Cena
1490,-

Pytania i rezerwacje
tel. +48 570 577 677
recepcja@laloba.pl

Wymagana wpłata zadatku bezzwrotnego, który jest gwarancją rezerwacji miejsca: 500 zł na konto – pozostała część płatna gotówką na miejscu.

Dbać o Was będą:

Alicja Wawrzynek
Z wykształcenia religioznawca, ze zdrowego trybu życia uczyniła religię. Sport uwielbia od dziecka. Szczególnie jogę, aerial jogę i trening funkcjonalny. Po latach poszukiwań idealnej formy aktywności fizycznej trafiła na Jogę Iyengara i wpadła po uszy. Od ponad 10 lat pozostaje wierna tej metodzie, ukończyła trzyletni kurs nauczycielski u Romka Grzeszykowskiego.

Magdalena Mądrawska
To czym się zajmuje to jej pasja oraz ciągłe dążenie do perfekcji. Stale poszerza swoje kompetencje i uczy się się czegoś nowego, aby oferować klientom nowości w dziedzinie kosmetyki i masażu. Pracę w zawodzie zaczęła w 1997 roku i od tego czasu ciągle jest pełna entuzjazmu. Szkołę masażu klasycznego ukończyła w 2006 roku. Uczestniczka wielu kursów i szkoleń.

Wawrzyniec Larysz
Będzie dla Was gotował, a właściwie tworzył kulinarne dzieła sztuki.

Beata Larysz
Będzie co rano witać Was śniadaniami. Dbać o to aby wszystko grało, a Wy mogły czuć się zaopiekowane.

Zetka i Kropka
Dwie cudowne suczki, które będą umilać nam pobyt.

Informacje
• 3 noclegi – 15.08-18.08.2024
• 1x dziennie joga Iyengara na macie (każdy poziom, dobierzemy się w grupy)
• 1x dziennie joga w hamaku (dla każdego na odpowiednim poziomie trudności)
• 3 posiłki dziennie, które przeniosą Cię na najwyższy poziom doznań smakowych (kawa, herbata bez ograniczeń)

a także:
• Możliwość korzystania z sauny opalane drewnem *
• Masaże/rytuały Lomi Lomi, Tai Chie, masaż twarzy, klasyczny i zabiegi kosmetyczne*
• Spacery po okolicznych szlakach z przepięknymi widokami
• Towarzystwo dwóch cudownych psich suczek
• Wzajemne wsparcie i rozmowy
• Dobra muzyka w tle
• Gry planszowe
• Kominek / ognisko
• Wieczorne relaksacje w hamakach
• Kultowa już serdeczność i życzliwa atmosfera LaLoby

Opcje płatne dodatkowo
* opcje dodatkowo płatne:
Sauna 15,- za seans ( dla 1-3 osób)
Masaż Lomi Lomi / Tai Chi 170,-
Zabieg Access Bars/ Access Lift Bars 160,-
Masaż klasyczny 30 min 80,-
Masaż twarzy 30 min 90,-
Zabiegi kosmetyczne – podamy w najbliższym czasie.

Dojazd i zakwaterowanie
Dojazd we własnym zakresie.
Będziemy także koordynować wspólne transporty, informacja tel. 603 602 789 Beata.
Możemy Cię odebrać z Limanowej – tam kursują busy z Krakowa.
Pokoje: 1 x 4 osoby, 5 x 2 osobowy, 1 x 3 osobowy + 5 łazienek ogólnodostępnych
Nie przyjmujemy dodatkowych piesków, nasze suczki tworzą dość „mocne” stado.