"Joga dla układu nerwowego" - pierwsza na Śląsku!

Po raz pierwszy na Śląsku ruszają zajęcia „Joga dla układu nerwowego” – unikalna praktyka, która wspiera zdrowie psychiczne i fizyczne, redukuje napięcia oraz pomaga w radzeniu sobie ze stresem. Jesteśmy trzecim miejscem w Polsce oferującym tę innowacyjną formę jogi!

Dla kogo?

dla osób zmagających się z chronicznym stresem, napięciem i wypaleniem zawodowym,

dla tych, którzy chcą poprawić jakość snu i radzenie sobie z emocjami,

dla wszystkich, którzy pragną utrzymać wysoką wydajność i odporność psychiczną,

dla osób żyjących w szybkim tempie, szukających skutecznych metod regeneracji,

dla każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.

Dlaczego warto?
Joga dla układu nerwowego to specjalistyczna forma praktyki, która wspiera regenerację i równowagę układu nerwowego. Korzyści z praktyki:

redukcja napięć mięśniowych i emocjonalnych,

poprawa koncentracji, pamięci i zdolności poznawczych,

obniżenie poziomu stresu i poprawa jakości snu,

pobudzenie naturalnych mechanizmów regeneracyjnych organizmu,

wsparcie zdrowia kręgosłupa i postawy ciała.

Zajęcia prowadzone są przez terapeutę, więc nie musisz obawiać się o swoje bezpieczeństwo.
Podczas zajęć stosowane są techniki oddechowe, łagodne ruchy, ćwiczenia stabilizujące oraz relaksacyjne, które wspierają zdrowie fizyczne i psychiczne. Badania naukowe wskazują na pozytywny wpływ takich praktyk na obniżenie poziomu kortyzolu, poprawę funkcji mózgu oraz zdolności radzenia sobie z wyzwaniami codzienności.

Kiedy?