JOGA POWIĘZIOWA INTEGRALNIE - WARSZTATOWA5
JOGA POWIĘZIOWA INTEGRALNIE
Joga Powięziowa Integralnie to praktyka silnie rozluźniająca podczas której pracujemy z powięzią – tkanką łączną otaczającą nasze mięśnie, stawy, narządy, a w której zapisują się wszystkie nasze emocje. Eksplorujemy ciało i obecność w pozycjach statycznych i vinyasach, doświadczamy automasażu powięziowego przy użyciu ciężaru własnego ciała. Kształtujemy świadome odczuwanie działania grawitacji i umiejętność korzystania z jej wsparcia aby uwolnić ciało od napięć i poczuć w nim więcej przestrzeni. Naszym głównym działaniem w pozycji jest odczuwanie, czyli wsłuchiwanie się w to co mówi ciało oraz w jego potrzeby oraz eksplorowanie bezwysiłkowości w ruchu.
Joga Powięziowa Integralnie to praktyka silnie rozluźniająca podczas której pracujemy z powięzią – tkanką łączną otaczającą nasze mięśnie, stawy, narządy, a w której zapisują się wszystkie nasze emocje. Eksplorujemy ciało i obecność w pozycjach statycznych i vinyasach, doświadczamy automasażu powięziowego przy użyciu ciężaru własnego ciała. Kształtujemy świadome odczuwanie działania grawitacji i umiejętność korzystania z jej wsparcia aby uwolnić ciało od napięć i poczuć w nim więcej przestrzeni. Naszym głównym działaniem w pozycji jest odczuwanie, czyli wsłuchiwanie się w to co mówi ciało oraz w jego potrzeby oraz eksplorowanie bezwysiłkowości w ruchu.
~ZAJĘCIA WIECZORNE ~
Wieczorną praktykę przeznaczymy na kształtowanie odczuwania tkanek głębokich i pracy z napięciami powięzi poprzez automasaż – ciężarem własnego ciała, oddechem, dotykiem, głosem.
Wieczorną praktykę przeznaczymy na kształtowanie odczuwania tkanek głębokich i pracy z napięciami powięzi poprzez automasaż – ciężarem własnego ciała, oddechem, dotykiem, głosem.
Alicja Lilianna Szpila – nauczycielka Jogi Powięziowej Integralnie II stopnia (oraz terapii jogą powięziową), a także jogi Yin, AcuYin i Aerial. W swojej praktyce skupia się na rozbudzaniu czucia głębokiego poprzez odczuwanie powięzi w ciele. Eksploruje przepływ między ruchem i bezruchem, przestrzenią w ciele i ciałem w przestrzeni. W tym celu włącza automasaż – ciężarem własnego ciała, oddechem, dotykiem, głosem. Ukończyła i wciąż pogłębia świadomość pracy z ciałem oraz umysłem na wielowymiarowych kursach nauczycielskich z jogi i terapii jogą, a także kompozycji ruchu i tańca terapeutycznego.
Cena:
Pojedyncze zajęcia – 45 zł
Karnet 4 wejścia – 160 zł
Pojedyncze zajęcia – 45 zł
Karnet 4 wejścia – 160 zł
Start zajęć kiedy zbierze się grupa!
Godzina: wtorki 20.00 – 21.30
Miejsce: ul. Dunajewskiego 5, klatka D, 31-133 Kraków, PolandZapisy:
Telefonicznie +48 730 685 606 lub poprzez formularz: https://docs.google.com/…/1FAIpQLSel9fUf1PG…/viewform…
Telefonicznie +48 730 685 606 lub poprzez formularz: https://docs.google.com/…/1FAIpQLSel9fUf1PG…/viewform…
Data i lokalizacja:
Kraków, Warsztatowa5, ul. Dunajewskiego 5
Warsztatowa5
Cechy:
Informacje:
Strona wydarzenia na Facebook
Strona www organizatora
Instagram organizatora
Rozpoczyna się od: 20:00
Czas trwania: 1,3h
Opłaty: 45 zł
