Joga terapeutyczna
Ruch dla zdrowia i spokoju
CZWARTKI | godz. 12:00
Studio Kolorów, ul. Kraszewskiego 2/2, Kraków
Prowadzi: Małgorzata Nedoma – fizjoterapeutka i nauczycielka jogi terapeutycznej
Zajęcia stworzone z myślą o osobach:
z ograniczeniami ruchowymi
po urazach lub w trakcie rekonwalescencji
odczuwających napięcia, ból, stres
starszych, dla których klasyczna aktywność to za dużo
z ograniczeniami ruchowymi po urazach lub w trakcie rekonwalescencji odczuwających napięcia, ból, stres starszych, dla których klasyczna aktywność to za dużoTo łagodna praktyka ruchowa i oddechowa, która wspiera ciało, wycisza umysł i wzmacnia wewnętrzne poczucie spokoju. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia – ćwiczenia są dostosowane do Twoich potrzeb i możliwości.
W programie:
proste, bezpieczne ćwiczenia z wykorzystaniem pomocy
relaksacja i spokojny oddech
uważność, która przynosi ulgę
atmosfera pełna ciepła, akceptacji i zrozumienia
proste, bezpieczne ćwiczenia z wykorzystaniem pomocy relaksacja i spokojny oddech uważność, która przynosi ulgę atmosfera pełna ciepła, akceptacji i zrozumieniaTe zajęcia są dla Ciebie, jeśli czujesz, że:
Twoje ciało potrzebuje więcej łagodności niż wysiłku
chcesz odzyskać kontakt ze sobą
marzysz o chwili wytchnienia i regeneracji
Twoje ciało potrzebuje więcej łagodności niż wysiłku chcesz odzyskać kontakt ze sobą marzysz o chwili wytchnienia i regeneracji
ZAPISY: 667 369 368 | teraz@kolory.org
Miejsce: Studio Kolorów, KrakówZadbaj o siebie – delikatnie i świadomie.
Data i lokalizacja:
Kraków, ulica Józefa Ignacego Kraszewskiego 2/2
Studio KolorówCechy:
Informacje:
Strona wydarzenia na Facebook
Strona www organizatora
Instagram organizatora
Rozpoczyna się od: 12:00
Czas trwania: 3h
