JOGA WORKOUT - Artem Nakonechnyi
JOGA WORKOUT – Artem Nakonechnyi
czwartki – godz. 18:15 – 19:45 (Sala Piętro Wyżej „Szara”)
informacje: artem.kosmo@gmail.com
Na tych zajęciach bardzo szczegółowo przerabiane będą ASANY od prostych do bardziej skomplikowanych, (szpagat, lotos, bilansy, stanie na rękach i ich wariacje); W nagrodę za Wasz wysiłek otrzymacie zwiększoną wydajność organizmu, większą ruchomość i elastyczność stawów i grzbietu, odporność fizyczną i psychiczną, poprawę pracy gospodarki hormonalnej, piękne ciało, a także wewnętrzny spokój. 
Skupimy się na poznaniu bezpiecznej techniki wykonania ćwiczeń, dzięki czemu w szybki, komfortowy a przede wszystkim BEZPIECZNY sposób zrobicie to, co wcześniej wydawało się niewykonalne!
* POZIOM TRUDNOŚCI JEST DOSTOSOWANY DO INDYWIDUALNYCH POTRZEB *
By uzyskać maksymalny efekt ćwiczeń i cel nadrzędny jakim jest zdrowie oraz krzepkość naszego ciała i ducha, potrzebna jest regularna praktyka podczas zajęć.
Podczas zajęć wykonywane będą elementy Ahtanga jogi, jogi Iyengara, Ukrainion balance yoga, a także wkroczymy w nowe obszary hatha jogi, jak Y23, saldo joga, adho joga. – Ciekawi?! – Zapraszamy!
By uzyskać maksymalny efekt ćwiczeń i cel nadrzędny jakim jest zdrowie oraz krzepkość naszego ciała i ducha, potrzebna jest regularna praktyka podczas zajęć.
Podczas zajęć wykonywane będą elementy Ahtanga jogi, jogi Iyengara, Ukrainion balance yoga, a także wkroczymy w nowe obszary hatha jogi, jak Y23, saldo joga, adho joga. – Ciekawi?! – Zapraszamy!
POKAZ FINAŁOWY ARTEMA W KONTAKCIE:
https://www.facebook.com/watch/?v=2329435114049497
https://www.facebook.com/watch/?v=2329435114049497
______________________________________
CENNIK: http://kontaktprzestrzen.pl/ceny/
CENNIK: http://kontaktprzestrzen.pl/ceny/
Na tych zajęciach honorujemy Kontaktowe Karnety, jednorazowe wejścia w wysokości 40 zł oraz Karty Multi Sport Plus i Medicover (karty z dopłatą 10 zł)
MIEJSCE: Kontakt Przestrzeń Ruchu i Tańca, ul. Szpitalna 40, I piętro, Kraków
NIE OBOWIĄZUJĄ ZAPISY – przyjdź po prostu!
INFO: artem.kosmo@gmail.com
STRONA KONTAKTOWA www.kontaktprzestrzen.pl
W RAZIE PYTAŃ, DZWOŃ: 502296944 (Ewa)
Data i lokalizacja:
Kraków, ul. Szpitalna 40, I piętro, Sala Piętro Wyżej "SZARA"
Kontakt. Przestrzeń Ruchu, Tańca i Muzyki
Cechy:
Informacje:
Strona wydarzenia na Facebook
Strona www organizatora
Rozpoczyna się od: 18:15
Czas trwania: 1,3h
Opłaty: 40 zł
