Kruk Yin Yang Jogi - Somatic Bodytalk & Body Work - Centrum Joga
Autorski program, który pokazuje czym jest somatyka w jodze.
Spotkania: w każdą sobotę od 9:00 do 11:30
Terminy: 10 maja, 17 maja, 24 maja, 31 maja, 7 czerwca
Prowadzi: Sylwia Guzik-Zięba
Lokalizacja: ul. Armii Krajowej 16, Kraków (budynek Newton)
Zapisy: https://tiny.pl/rd1n78bh
Cena: 390 za cały cykl
Terminy: 10 maja, 17 maja, 24 maja, 31 maja, 7 czerwca
Prowadzi: Sylwia Guzik-Zięba
Lokalizacja: ul. Armii Krajowej 16, Kraków (budynek Newton)
Zapisy: https://tiny.pl/rd1n78bh
Cena: 390 za cały cykl
Spotkania są prowadzone w zamkniętej grupie.
Kurs powstał na bazie yin yang jogi, wywodzącej się z Taoizmu, ale jest prowadzony w sposób autorski przez Sylwię Guzik-Ziębę. Ćwiczenia i sekwencje łączą klasyczną jogę, dalekowschodnią myśl taoistyczną oraz somatyczną pracę z ciałem, ruchy intuicyjne i powięziowe.
Z jednej strony dynamiczna praktyka Yang, angażująca całe ciało, z drugiej relaksacyjna Yin, pozwala na kompleksową pracę na wielu poziomach.
Nasze ciało przechowuje nasze doświadczenia. Metoda, którą proponuję, pozwala na ich transformację poprzez ruch i świadomość ciała. Każdy element kursu – rekwizyty, informacje, a nawet atmosfera zajęć – odgrywa istotną rolę w tym procesie
MOŻESZ USTAWIĆ SWOJĄ TERAŹNIEJSZOŚĆ, TAK JAK POTRZEBUJESZ! To TY tym sterujesz!
Każde spotkanie to:
– rozmowa ze sobą, wyciszenie umysłu, wejście w głąb ciała i słuchanie, co do nas mówi ciało w TU I TERAZ,
– journaling oraz pytania: „Jak się czuje moje ciało fizyczne dzisiaj?” oraz „Co jest istotne na dziś, abyś tak naprawdę wiedział_a?”,
– centrowanie swojej energii do wewnątrz,
– zajęcia poruszające naszą świadomość w ciele,
– praca z ciałem i emocjami oraz uwolnienie przekonań i wzorców myślowych, ruchowych, które już nam nie służą,
– praktykowanie intuicyjnych ruchów, które są niezbędnym elementem w „samouzdrawianiu” ciała, umysłu i duszy,
– nauka i doświadczenie sekwencji na poszczególne meridiany oraz organy w ciele, które według taoizmu i TMC kumulują niewyrażone i utajone emocje, powodując dyskomfort w życiu, fizycznym i mentalnym,
– zajęcia praktyczne, podczas których doświadczysz, jak głębokie ma znaczenie połączenie psyche i soma, czyli nauka łączenia sygnałów płynących z ciała i podświadomości do świadomego umysłu,
– praca z muzyką w stylu etno, house organica, ambient oraz spokojne rytmy klasyczne (dostęp do playlisty),
– dostęp do grupy WhatsApp, gdzie będziesz miał_a możliwość integracji, rozmowy lub poczucia obecności innych uczestników kursu.
Metody, które poznasz lub ugruntujesz na kursie:
YIN YANG JOGA wg TMC,
TAOISTYCZNA MEDYTACJA Z ENERGIĄ QI (CHI) W RUCHU – DRAGON DANCE,
ELEMENTY TRE,
AUTORSKA METODA TRANSFORMACJI EMOCJI I DOŚWIADCZEŃ W SOMATYCZNYM RUCHU INTUICYJNYM (BODYWORK AND BODYTALK),
PRACA Z DOTYKIEM, ODDECHEM, SKÓRĄ, TERAPEUTYCZNA PRACA Z CIAŁEM I RUCHEM ORAZ JOURNALINGIEM INTUICYJNYM,
UCIELEŚNIENIE JAKOŚCI, KTÓRE POTRZEBUJEMY W ŻYCIU,
PRACA Z REKWIZYTEM (SZNUREK, LINA, ŚCIANA I INNE), DOSTOSOWANA DO POLA MORFOGENETYCZNEGO GRUPY.
Ten kurs nie jest kursem nauczycielskim. Jest to kurs rozwojowy dla każdego, kto chce zgłębić relację z własnym ciałem. Jeśli jesteś nauczycielem jakiejkolwiek formy pracy z drugim człowiekiem, może być to dla Ciebie piękne wzbogacenie Twojego warsztatu i rozwoju.
Zapraszamy!
Data i lokalizacja:
Kraków, ulica Armii Krajowej 16
Joga Centrum
Cechy:
Informacje:
Strona wydarzenia na Facebook
Strona www organizatora
Instagram organizatora
Rozpoczyna się od: 09:00
