Kurs Ashtanga Jogi dla początkujących

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą? to idealna opcja dla Ciebie!

Nie od dziś wiadomo, że Joga ma wpływ nie tylko na Twoje zdrowie, ale również samopoczucie…

Ciało i umysł są połączone

Kiedy choruje ciało, choruje też umysł i na odwrót…

Właśnie dzięki tej wiedzy powstała Ashtanga Joga

Nie musisz jednak jechać do Indii, aby doświadczyć korzyści płynących z tej praktyki, ponieważ stworzyłam kurs jogi dla początkujących w Bydgoszczy!

Czego nauczysz się na kursie?

Zrozumiesz podstawy jogi, które wykształcą w Tobie niezbędne nawyki do dalszej praktyki.

Nawiążesz głębszą więź ze swoim ciałem i nauczysz się słuchać jego sygnałów.

Wzmocnisz mięśnie, które są odpowiedzialne za Twoją postawę.

Rozluźnisz miejsca, które powstały w wyniku siedzenia i codziennego stresu.

Wyciszysz swój umysł i odnajdziesz spokój w obecnej chwili.

Zwiększysz wydolność i odporność organizmu.

Zależy nam na tym, abyś w trakcie trwania kursu, mogła czerpać jeszcze więcej korzyści z codziennej praktyki. Dlatego oprócz kursu, przygotowałyśmy dla Ciebie prezent, nie jeden… ale dwa!

Otrzymasz materiały wideo jako uzupełnienie po każdej lekcji i dostęp do zamkniętej grupy na WhatsApp gdzie będziemy w stałym kontakcie

Dodatkowo otrzymasz unikalny karnet, dzięki któremu możesz przyjść aż na 4 wybrane zajęcia w studiu i poznać jogę w różnych nurtach!

Ważne: Ilość miejsc ograniczona — decyduje kolejność zgłoszeń. Zależy nam na tym, aby każdemu poświęcić odpowiednią uwagę i zadbać o indywidualny rozwój kursantów.