Kurs JOGA BASIC w Gdańsku

Zapraszamy serdecznie na kurs JOGA BASIC w Gdańsku!

* 20-21.01.2024
* godz. 12.00-19.00
* miejsce: CityFit Forum
* wykładowca: Magdalena Mróz
* otrzymasz Certyfikat ukończenia szkolenia Joga Basic
* otrzymasz materiały szkoleniowe

Joga jest jednym z sześciu systemów filozofii indyjskiej, która zajmuje się związkiem pomiędzy ciałem i umysłem. Joga łączy w sobie trening ciała oraz dyscyplinę duchową. Praktykowanie jogi, zwane asanami wzmacniają, rozciągają i oczyszczają organizm. Pomagają uzyskać zgrabną i smukłą sylwetkę, pozytywnie wpływają na problemy z kręgosłupem, wzmacniają mięśnie i stawy. Codzienna Joga i ćwiczenia wiążą się z osiągnięciem równowagi psychicznej i wewnętrznego wyciszenia, poprawia samopoczucie i pomaga radzić sobie ze stresem.

Program szkolenia JOGA BASIC zawiera wszystkie zagadnienia niezbędne do prawidłowego zrozumienia tej metody ćwiczeń. Podczas zajęć łączących w sobie wiedzę teoretyczną i praktyczną nauczysz się prowadzenia podstawowej lekcji JOGI poprzez naukę pracy nad własnym ciałem, poznaniem jego potrzeb oraz słabości.

Jeżeli chcesz rozpocząć cudowną przygodę z Jogą i być jej nauczycielem to bardzo dobrze trafiłeś!