Kurs Jogi dla początkujących

Zrób dla siebie coś dobrego. Zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie. Zapisz się na jogę.
Zapraszamy Cię na Kurs Jogi dla Początkujących.
Kurs obejmuje 8 spotkań, podczas których pod okiem Magdy przećwiczysz sekwencję asan (pozycji jogi).
Na Jodze od podstaw:
– Nauczysz się powitań słońca, pozycji stojących, siedzących oraz innych podstawowych asan,
– Dowiesz się jak prawidłowo oddychać, a następnie połączysz ruch z oddechem
– Zrelaksujesz się i rozwiniesz kondycję
– Porozciągasz się i zbudujesz siłę
– Poprawisz koncentrację i głęboko odpoczniesz
Zajęcia przygotują Cię do praktyki Ashtanga Jogi 1/2, Hatha Yogi, Jogi na stres, dla kręgosłupa i innych zajęć przeznaczonych dla osób początkujących.

Informacje organizacyjne:
-Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy w godzinach 19.00-20.00
-W zakładce cennik – karnety specjalne wybierz karnet „Kurs Jogi dla Początkujących”
-Karnet obejmuje 8 zajęć, jest ważny 30 dni

———————————————————————–

Zajęcia prowadzi Magda Perkowska, która mówi o sobie:
Z jogą zetknęłam się kilka lat temu, z zupełnie prozaicznego powodu, którym był ból kręgosłupa. Od razu jednak poczułam, że trafiłam w dziesiątkę . Zaczęłam szukać różnych nauczycieli w internecie, jeździłam na warsztaty i ćwiczyłam sama w domu. W końcu uznałam, że czas na praktykę w prawdziwej szkole pod okiem doświadczonego nauczyciela. I tak trafiłam do Yoga Shala na zajęcia ashtangi do Ani Chomczyk.
Ashtanga od tej pory jest moją pasją, którą stale rozwijam. Odbyłam liczne warsztaty: u Krystiana Mesjasza, Marka Łaskawca , Moniki Popławskiej, Kasi Bem oraz Matthew Sweeneya.
Skończyłam kurs nauczycielski RYT 200 u Ewy Jaros w Ashtanga Yoga Studio w Warszawie oraz kursy z nauczania Yin Yogi. Ta ostatnia sprawia, że moje życie stało się spokojniejsze, więcej w nim czasu na relaks i refleksję. Czuję się wspaniale po takiej sesji, dlatego też chętnie się nią dzielę na zajęciach.”