Kurs Jogi dla początkujących
Zapraszam na jesienną edycję Kursu Jogi dla początkujących.
Kurs jogi dla początkujących wg metody BKS Iyengara to precyzja i większa świadomość ciała w połączeniu z oddechem.
Jest to doskonały sposób na rozpoczęcie swojej przygody z jogą.
Kurs jogi dla początkujących wg metody BKS Iyengara to precyzja i większa świadomość ciała w połączeniu z oddechem.
Jest to doskonały sposób na rozpoczęcie swojej przygody z jogą.
Kurs skierowany jest zarówno do tych którzy nie mieli styczności z jogą jak i tych, którzy chcieliby wrócić po dłuższej przerwie do regularnej praktyki.
Kurs poprowadzi
Ewelina Żurowicz
mgr fizjoterapii, doświadczona i certyfikowana nauczycielka jogi i medytacji z ponad dwudziestoletnim stażem.
Mój przekaz to połączenie klasycznej filozofii jogi z konwencjonalnymi metodami fizjoterapeutycznymi.
Stawiam na uważność, właściwą pracę mięśni i grę stawową tak aby utrzymać balans pomiędzy siłą a elastycznością ciała- co wpływa na właściwą codzienną funkcjonalność – zarówno na macie jak i w życiu.
Dbam o zrównoważony rozwój swoich uczniów oraz o holistyczne podejście do praktyki jogi co wpływa na większą efektywność wykonanych działań na macie i poza nią. Na kursie nauczę Cię właściwych wzorców ruchowych, ustawień ciała, oddechu. Podczas praktyki zadbasz również o właściwą gospodarkę hormonalną a tym samym poprawisz przepływ energii witalnej i płynów ustrojowych w swoim ciele.
mgr fizjoterapii, doświadczona i certyfikowana nauczycielka jogi i medytacji z ponad dwudziestoletnim stażem.
Mój przekaz to połączenie klasycznej filozofii jogi z konwencjonalnymi metodami fizjoterapeutycznymi.
Stawiam na uważność, właściwą pracę mięśni i grę stawową tak aby utrzymać balans pomiędzy siłą a elastycznością ciała- co wpływa na właściwą codzienną funkcjonalność – zarówno na macie jak i w życiu.
Dbam o zrównoważony rozwój swoich uczniów oraz o holistyczne podejście do praktyki jogi co wpływa na większą efektywność wykonanych działań na macie i poza nią. Na kursie nauczę Cię właściwych wzorców ruchowych, ustawień ciała, oddechu. Podczas praktyki zadbasz również o właściwą gospodarkę hormonalną a tym samym poprawisz przepływ energii witalnej i płynów ustrojowych w swoim ciele.
Kurs jest całością, więc zarezerwuj sobie czas tak aby uczestniczyć w każdej lekcji.
Każda z sesji jogi, podczas których każda pozycja zostanie dokładnie omówiona i pokazana będzie dedykowana dla osób początkujących.
Będzie czas na pytania i poczucie właściwej pracy ciała w asanie- pozycji jogi.
Będzie czas na pytania i poczucie właściwej pracy ciała w asanie- pozycji jogi.
Po skończonym kursie polecam i zachęcam do kontynuacji praktyki w grupach Początkujących Plus i grupach ogólnych.
Ten kurs to doskonała baza, niezbędna do regularnej i efektywnej praktyki jogi na co dzień.
Regularne zajęcia to:
– zdobycie podstawowej wiedzy na temat praktyki jogi metodą BKS Iyengara
– poznanie zasad prawidłowej pracy z ciałem oraz dopasowanie praktyki jogi do swoich możliwości
– wykorzystanie pomocy do edukacji i właściwych wzorców ruchowych
– nauka relaksacji i podstaw prawidłowego oddechu
– regularny i konsekwentny rozwój
Zalety uczestnictwa w kursie:
– stałe godziny i dni zajęć
– stała zamknięta grupa i program zajęć dostosowany do osób w grupie
– możliwość i zachęta do kontynuacji praktyki po skończonym kursie w grupach już istniejących
KIEDY:
– zdobycie podstawowej wiedzy na temat praktyki jogi metodą BKS Iyengara
– poznanie zasad prawidłowej pracy z ciałem oraz dopasowanie praktyki jogi do swoich możliwości
– wykorzystanie pomocy do edukacji i właściwych wzorców ruchowych
– nauka relaksacji i podstaw prawidłowego oddechu
– regularny i konsekwentny rozwój
Zalety uczestnictwa w kursie:
– stałe godziny i dni zajęć
– stała zamknięta grupa i program zajęć dostosowany do osób w grupie
– możliwość i zachęta do kontynuacji praktyki po skończonym kursie w grupach już istniejących
KIEDY:
10.09 – 31.10.2024
(UWAGA -1 tydzień przerwy we wrześniu)
(UWAGA -1 tydzień przerwy we wrześniu)
wtorek, czwartek 17:00-18:00
INWESTYCJA:
INWESTYCJA:
490 zł całość (2 razy w tygodniu po 60 min)
MIEJSCE:
Milenium, Kołobrzeg; sala taneczna
KONTAKT:
Ewelina 500009026
Aby zapisać się na kurs należy wpłacić 190 zł zaliczki (CA 83 1940 1076 5460 7947 0000 0000) pozostała kwota płatna na pierwszych zajęciach rozpoczętego kursu.
Milenium, Kołobrzeg; sala taneczna
KONTAKT:
Ewelina 500009026
Aby zapisać się na kurs należy wpłacić 190 zł zaliczki (CA 83 1940 1076 5460 7947 0000 0000) pozostała kwota płatna na pierwszych zajęciach rozpoczętego kursu.
Na zajęcia proszę zabrać ze sobą własną matę (jeśli taką posiadasz) i /lub ręcznik. Cały inny sprzęt potrzebny do praktyki dostępny na sali 
– maty również, z których możesz korzystać.
Liczba miejsc na KURSIE jest ograniczona (wielkość sali), dlatego proszę o wpłatę zaliczki dopiero po wcześniejszym potwierdzeniu miejsca na Kursie.
– maty również, z których możesz korzystać.Liczba miejsc na KURSIE jest ograniczona (wielkość sali), dlatego proszę o wpłatę zaliczki dopiero po wcześniejszym potwierdzeniu miejsca na Kursie.
z serca zapraszam
Ewelina Żurowicz
Ewelina Żurowicz
Data i lokalizacja:
Kołobrzeg, Hala Millenium
Mandala Joga
