KURS JOGI KUNDALINI DLA POCZATKUJĄCYCH

Zapraszam serdecznie na kurs Jogi kundalini.
Będzie to cykl spotkań wprowadzający do jogi kundalini.
Podczas zajęć uczestnicy poznają :
– podstawowe pozycje jogi kundalini
– pranajamy , techniki oddechowe poprawiające jakość życia, uwalniające od napięć , stresu lub dodające energii i odwagi
– wspaniałe medytacje jogi kundalini – jak osiągnąć stan medytacyjny

Joga kundalini nazywana jest jogą świadomości – to starożytna technologia sprawdzona przez setki lat a we współczesnym świecie zyskująca coraz większe uznanie.
Jest niezwykle pomocna w radzeniu sobie z lękiem , obniżonym nastrojem czy depresją.
Uczestnicy warsztatów potwierdzają ,ze ich samopoczucie ulega znacznej poprawie już po jednych zajęciach.
Joga kundalini , to propozycja dla osób zabieganych , zapracowanych , przeciążonych trudami dnia powszedniego , którzy nie mają czasu na długie praktyki jogiczne .
Yogi Bhajan , człowiek, który sprowadził w latach 90tych tę formę jogi z Indii do świata zachodniego oceniał ,że praktyki jogi kundalini to jak 10 lat praktyki innej ścieżki jogi.
Uczestnicy zajęć , którzy zaczynali ze mną rok temu we wrześniu potwierdzają to stwierdzenie .

Ten warsztat jest dla Ciebie jeżeli;

– masz poblokowane , zmęczone ciało
– jesteś przeciążona/ przeciążony
– nie radzisz sobie z emocjami
– dotyka cię niemoc, masz obniżony nastrój
– chcesz zacząć medytować lub pogłębić praktykę medytacyjną
– chcesz nauczyć się prawidłowo, zdrowo oddychać
– pragniesz podnieść swoją witalność i stan energii w ciągu dnia
– pragniesz zaznać głębokiego relaksu i wyciszenia

Cykl spotkań podczas tego kursu jest dla każdego , bez względu na to czy praktykował kiedykolwiek jogę .
Bardzo dużo będzie pozycji siedzących , medytacji i praktyk z oddechem.

Gdzie ?
Praktyka Jogi , ul.Hanasiewicza 10 Rzeszów

Koszt : 440,00 złotych za 8 spotkań , każde trwa 80 minut
Możliwa płatność w ratach .

Rezerwacja miejsca poprzez wysłanie wiadomości fb, instagram lub whats’up ( 604473463 ) oraz wpłatę zaliczki w wysokości 100,00 złotych.

Prowadząca zajęcia :

Bernardeta Wróbel jest certyfikowanym nauczycielem jogi kundalini KRI specjalizującą się w tej unikalnej i ekscytującej formie jogi. Jej praktyka i nauczanie są nasycone duchowością i pasją.
Bernardeta jest także trenerem metody Colina Tippinga RADYKALNE WYBACZANIE
Jest przewodnikiem w podróży ku wnętrzu siebie.
Joga kundalini, którą prowadzi, to potężne narzędzie do przebudzenia energii życiowej i odkrywania ukrytego potencjału a praca metodą Radykalnego wybaczania pomaga zmienić perspektywę postrzegania naszego życia .
Jej wyjątkowa wrażliwość i umiejętność dostosowywania praktyk do potrzeb uczestników tworzy przyjazne i wspierające środowisko dla rozwoju osobistego.
Jej cierpliwość i oddanie uczestnikom sprawiają, że każdy może poczuć się komfortowo i bezpiecznie podczas praktyki jogi kundalini, gry Satori lub sesji indywidualnych.
Praktyka jogi kundalini połączona z pracą metodą Colina Tippinga angażuje ciało, umysł i duszę, prowadząc do głębokich przemian wewnętrznych.