Kurs Jogi Kundalini - Wzmocnij swoje granice

Gdy pozwalasz przekraczać swoje granice, innym jest bardzo łatwo wpłynąć na Twój nastrój. Mogą manipulować Tobą poprzez komplementy lub obniżać wartość przez krytykę. Bardzo łatwo jest wtedy Ciebie zranić, bo pozwalasz sterować sobą z zewnątrz.

Gdy Twoje granice są płynne, możesz nadmiernie się starać o akceptację, dawać z siebie za dużo, co jednak nie zaprowadzi do upragnionej akceptacji, a do utracenia szacunku do samej siebie.

Słabe granice świadczą o tym, że należy popracować nad AURĄ. Gdy jest ona słaba, możesz ściągać na siebie energię innych ludzi i często chorować. Możesz nie ufać sobie i pozwalać, żeby negatywność wnikała do Twojego ciała fizycznego i do psychiki. Możesz też przejawiać zachowania paranoiczne lub mieć skłonność do lekkiej depresji.

Energetycznie aura to pole magnetyczne, które pełni funkcję tarczy ochronnej. Gdy jest ona silna, przyciągasz do siebie wszystko, czego potrzebujesz. Możesz czuć się bezpiecznie i mieć otwarte serce bez lęku, że ktoś Cię zrani. Mocna aura chroni Cię przed wpływami innych ludzi, przyciąga pozytywność i odpycha negatywność. Jesteś mocno osadzony w sobie i pewny siebie.

______
Podczas tego cyklu zajęć wzmocnisz energetycznie swoją aurę. Praca z aurą jest kontynuacją zajęć o czakrze serca, ale można też dołączyć bez brania udziału w poprzednim kursie.

Poziom trudności: podstawowy
Zaleca się wygodny, biały strój.
Jeśli masz jakieś kontuzje, poinformuj o tym prowadzącą przed zajęciami.
_____
Zajęcia jogi kundalini mają następujący schemat:
– Mantry początkowe
– Rozgrzewka
– Krija, czyli zestaw ćwiczeń
– Relaks
– Medytacja
– Mantra końcowa
_____
Karnet obejmuje 4 wejścia:
7 listopada
14 listopada
21 listopada
28 listopada