Kurs pozycji odwróconych część 2 - Joga Park
Jeśli uczestniczyłaś/-łeś w naszym Kursie Pozycji Odwróconych, to zapraszamy Cię na jego kontynuację.
Kurs pozycji odwróconych cz.2 jest rozwinięciem dotychczasowych kursów poziomu II. Obejmuje wszystkie pozycje z sekwencji Salamba Sarvangasany (świecy) I i II oraz Niralamby sarvangasany, a także całą sekwencję Sirsasany I (stania na głowie) i wprowadza do Sirsasany II i III. Ponadto pozwala udoskonalać technikę pracy w pozycjach w przestrzeni w balansie.
Kurs ten kontynuuje praktykę Adho Mukha Vrksasany (stanie na rękach) i Pincamayurasany (pawia), pozwalając wynieść te pozycje na wyższy poziom.
Decydując się na kurs pozycji odwróconych cz. 2 poprawisz siłę swoich barków, łopatek i mięśni centrum, zbalansujesz dysproporcje między tyłem i przodem ciała, odzyskasz stabilność w ciele i równowagę psychiczną, wzmocnisz swój system nerwowy i odpornościowy.
Przede wszystkim jednak usamodzielnisz się w praktyce tych pozycji korzystając z różnych narzędzi i technik do ich rozwoju.
Kurs ten kontynuuje praktykę Adho Mukha Vrksasany (stanie na rękach) i Pincamayurasany (pawia), pozwalając wynieść te pozycje na wyższy poziom.
Decydując się na kurs pozycji odwróconych cz. 2 poprawisz siłę swoich barków, łopatek i mięśni centrum, zbalansujesz dysproporcje między tyłem i przodem ciała, odzyskasz stabilność w ciele i równowagę psychiczną, wzmocnisz swój system nerwowy i odpornościowy.
Przede wszystkim jednak usamodzielnisz się w praktyce tych pozycji korzystając z różnych narzędzi i technik do ich rozwoju.
ROZPOCZĘCIE —> 11.12.2024 (dni wolne od zajęć: 25.12.2024, 27.12.2024, 1.01.2025)
SZCZEGÓŁY KURSU:– zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu: ŚRODA godz. 19:00 i PIĄTEK godz. 19:00,
– kurs trwa 4 tygodnie (cykl 8 zajęć),
– grupa jest zamknięta, co oznacza że nikt w czasie trwania kursu nie może do niego dołączyć,
– zapewniamy potrzebny sprzęt do praktyki, ale jeśli masz swoją własną matę – weź ją ze sobą,
– na kurs obowiązują zapisy.
PROWADZĄCA —> Patrycja Bernacka-Rubik
KOSZT – 360 PLN/8 zajęć
ZAPISY:mailowo, telefonicznie tel: 583445674 lub przez formularz kontaktowy i media społecznościowe – podaj imię, nazwisko i numer kontaktowy.
Płatności należy dokonać do 4 grudnia w recepcji studia kartą/ gotówką lub przelewem.
Numer konta bankowego:
62 1050 1764 1000 0092 0606 8828. W tytule przelewu prosimy wpisać: KURS POZYCJI ODWRÓCONYCH – Imię i Nazwisko uczestnika.
Numer konta bankowego:
62 1050 1764 1000 0092 0606 8828. W tytule przelewu prosimy wpisać: KURS POZYCJI ODWRÓCONYCH – Imię i Nazwisko uczestnika.
Zwrot opłaconego kursu realizujemy na pisemną prośbę (e-mail), która wpłynie do nas najpóźniej w dniu poprzedzającym rozpoczęcie kursu. Prośby o zwrot kosztów opłaconego udziału ze względu na nieobecność, przesłane w dniu rozpoczęcia kursu, nie będą rozpatrywane.
Zapraszamy!
Data i lokalizacja:
Gdańsk, Wajdeloty 12A
Joga Park
