Kurs szarfy od podstaw

Pole Dance Academy rusza z zapisami na aerial silk dla dorosłych! Jesteśmy jedynym studiem w Dąbrowie Górniczej, które oferuje zajęcia na szarfach 
 Czym jest aerial silk?
Akrobatyczny taniec w powietrzu z wykorzystaniem specjalnie do tego przeznaczonych szarf. Jest to trening, który łączy w sobie elementy tańca, gimnastyki i akrobatyki.
 Zalety ćwiczeń na szarfach
Aerial silk podobnie jak pole dance czy aerial hoop to przede wszystkim świetny sposób na poprawienie motoryki ciała. Efekty, jakich możesz spodziewać się po regularnym uczestniczeniu w zajęciach z aerial silk:
• wzmocnione mięśnie całego ciała
• poprawa zręczności
• intensywne rozciągnięcie i lepsza gibkość
• poprawa świadomości swojego ciała
• lepsza kondycja psycho-fizyczna
 Ile kalorii można spalić podczas jednego treningu?
Osoby początkujące podczas godzinnego treningu spalają od 300 do 500 kalorii, natomiast osoby wykonujące ćwiczenia na poziomie zaawansowanym w tym samym czasie mogą spalić nawet 700 kalorii.
 Aerial silk – jak zacząć?
Jak najszybciej, bo im wcześniej, tym lepiej. Nie musisz znać żadnych podstaw akrobatyki czy tańca. Do naszej szkoły trafia wiele osób bez przygotowania i dają sobie świetnie radę zarówno na pole dance jak i aerial hoop.
 START KURSU 15.09
GODZINA 18.30
Kurs zawiera 8h zajęć. Zajęcia odbywają się 1x w tyg i trwają 60 minut.
Cena: 300pln za pełny kurs