Kurs Trenera Personalnego
Ramowy program kursu trenera personalnego został napisany przez specjalistów w swojej dziedzinie. Nasza kadra szkoleniowa składa się tylko i wyłącznie z profesjonalistów w swoich dziedzinach co sprawia, że nasz program nauczania jest unikatowy i zoptymalizowany do potrzeb naszych Kursantów.
PROGRAM
Teoria:
*Podstawy anatomii ( układ ruchu bierny i czynny ).
*Anatomia funkcjonalna oraz sposoby aktywizacji i rozluźniania mięśni.
*Wpływ wysiłku fizycznego na organizm człowieka i na jego funkcjonowanie.
*Teoria i podstawy treningu siłowego i funkcjonalnego.
*Zasady doboru ćwiczeń i intensywności treningu w zależności od wieku i jednostki chorobowej.
*Obecne trendy treningu funkcjonalnego ( CROSS , TAŚMY , KETLE ).
*Żywienie, dieta i suplementacja.
*Działanie marketingowe, promocja osobista i pozyskiwanie klientów.
*Założenie własnej działalności i utrzymanie się na rynku.
Teoria:
*Podstawy anatomii ( układ ruchu bierny i czynny ).
*Anatomia funkcjonalna oraz sposoby aktywizacji i rozluźniania mięśni.
*Wpływ wysiłku fizycznego na organizm człowieka i na jego funkcjonowanie.
*Teoria i podstawy treningu siłowego i funkcjonalnego.
*Zasady doboru ćwiczeń i intensywności treningu w zależności od wieku i jednostki chorobowej.
*Obecne trendy treningu funkcjonalnego ( CROSS , TAŚMY , KETLE ).
*Żywienie, dieta i suplementacja.
*Działanie marketingowe, promocja osobista i pozyskiwanie klientów.
*Założenie własnej działalności i utrzymanie się na rynku.
Praktyka:
*Prawidłowa rozgrzewka dostosowana do rodzaju i intensywności treningu.
*Trening siłowy na każdą grupę mięśniową.
*Ćwiczenia w pozycjach izolowanych.
*Wyrzeźbienie ciała i trening kulturystyczny.
*Nowoczesne trendy i formy treningu funkcjonalnego.
*Ćwiczenia z wykorzystaniem KETLA i TAŚM.
*Prowadzenie przykładowych treningów przez kursantów.
*Stretching i relaksacja mięśni po treningu.
*Prawidłowa rozgrzewka dostosowana do rodzaju i intensywności treningu.
*Trening siłowy na każdą grupę mięśniową.
*Ćwiczenia w pozycjach izolowanych.
*Wyrzeźbienie ciała i trening kulturystyczny.
*Nowoczesne trendy i formy treningu funkcjonalnego.
*Ćwiczenia z wykorzystaniem KETLA i TAŚM.
*Prowadzenie przykładowych treningów przez kursantów.
*Stretching i relaksacja mięśni po treningu.
Jeżeli masz więcej pytań zapraszamy do kontaktu mailowego lub telefonicznego e-mail:
sekretariat@ckks.pl
tel: 71 307 12 11
tel: 71 307 12 11
Data i lokalizacja:
Biała Podlaska, ul. Piłsudskiego 13/02
CKKS - Centrum Kształcenia Kadr Sportowych
Cechy:
Informacje:
Strona wydarzenia na Facebook
Strona www organizatora
Instagram organizatora
Rozpoczyna się od: 09:00