LET'S DANCE. Wytańcz stres.

Po raz pierwszy z ToTutaj – warsztaty taneczne:
Let`s Dance. Wytańcz stres!

TANIEC.
Obniża poziom kortyzolu we krwi. Modeluje i prostuje sylwetkę.
Usprawnia stawy i uwalnia nagromadzone w ciele napięcia.
Wzmacnia mięśnie grzbietu i brzucha, łydek i ramion.
Łagodzi ból.
Reguluje oddech i sprawia, że dostarczamy komórkom więcej tlenu
potrzebnego do spalania jedzenia i czerpania z niego energii.
Poprawia koordynację ruchów i zmniejsza ryzyko niebezpiecznych upadków.
W pewnym stopniu zapobiega też osteoporozie.

Prowadzenie – wyjątkowa Kobieta, pasjonatka muzyki, taneczny samouk.
Lucyna Lenik.

Zobaczcie co do Was pisze:
Co można robić po 40-tce?
To samo co po 20, 30, 50, 60, 70 i 80…!
Szczerze? Najlepiej zacząć realizować siebie i swoje marzenia Najważniejszy i najtrudniejszy jest pierwszy krok. Ja tak zrobiłam. Potem już leci
No to – dziewczyny szanowne!
Jeżeli chcecie przez godzinkę z haczykiem wyjętą z życia swojego codziennego poruszać całą sobą, wpaść w pozytywne wibracje, nie czuć na sobie presji bycia najbardziej fit, najbardziej dance, ale dobrze się pobawić i zrobić coś dla ciała i duszy -zapraszam Was – to znaczy Ciebie, Ciebie i właśnie Ciebie na zajęcia taneczne z elementami ZUMBY, Latino dance oraz po prostu tanecznego ruchu ciała.
Będzie relaksująco, będzie tanecznie i będzie śmiesznie.
Kto prowadzi?
Ponad 40 latka z ADHD, która dała sobie szanse na bycie, na wolność ciała i duszy. Taka, która kocha tańczyć, kocha ludzi, wierzy, że można, nie ocenia i chce dzielić się swoją ruchową zajawką oraz pomóc uwalniać innym pozytywne wibracje płynące z tańczącego ciała.
Przyjdź i wyjdź z uśmiechem
Ściskam Was Lucyna
Musisz być i dać się ponieść muzyce!

Szanowne Panie – otwieramy zapisy.

Uwaga!
Ilość miejsc ograniczona do 10 osób.
Decyduje kolejność zgłoszeń.
Zapisy tylko i wyłącznie poprzez mail

warsztatytotutaj@gmail.com

W wiadomości podaj proszę:
-Imię i nazwisko,
-Numer telefonu pod który można się z Tobą skontaktować,
-Nazwę warsztatów, na które chcesz się zapisać (tytuł, data i godzina).
W odpowiedzi zwrotnej oczekuj informacji o zakwalifikowaniu się bądź liście rezerwowej.
Masz pytania?
Pytaj śmiało warsztatytotutaj@gmail.com – odpowiemy tak szybko, jak to możliwe.