Majowo z jogą i zogą na Mazurach
Maj na Mazurach to czysty obłęd, intensywność kolorów, smaków, zapachów i moc atrakcji.
𝐋𝐢𝐩𝐨𝐰𝐲 𝐃𝐨𝐦 gości nas od lat szeroko otwartymi, niebieskimi okiennicami, tarasem z widokiem na jezioro.
Zabieram Was tym razem również w wiosennym rozkwicie, a w drugiej połowie maja jest już ciepełko!
Zabieram Was tym razem również w wiosennym rozkwicie, a w drugiej połowie maja jest już ciepełko!
𝐂𝐨 𝐛𝐞̨𝐝𝐳𝐢𝐞𝐦𝐲 𝐫𝐨𝐛𝐢𝐜́?
Mapą, z której skorzystamy, będzie 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐲𝐤𝐚 𝐣𝐨𝐠𝐢, 𝐦𝐞𝐝𝐲𝐭𝐚𝐜𝐣𝐢 oraz 𝐳𝐨𝐠𝐢. Przygotujcie się na solidną dawkę ruchu, spacery, rześkie poranki i kojące wieczory warsztatowe z jogą, zogą i technikami automasażu w duchu zen.
𝐙𝐎𝐆𝐀 to najmłodsze dziecko integracji strukturalnej, którą możemy nazywać też integracją funkcjonalną.
Jej celem jest stworzenie wzorca postawy i ruchu w przestrzeni, aby było ono wydajne w grawitacji. Bawimy się ruchem, eksperymentujemy z klasycznymi pozycjami jogi, przywracamy prawidłowe relacje ślizgowe pomiędzy tkankami, godzimy ciało z grawitacją, poprawiamy jakość ruchu.
Jej celem jest stworzenie wzorca postawy i ruchu w przestrzeni, aby było ono wydajne w grawitacji. Bawimy się ruchem, eksperymentujemy z klasycznymi pozycjami jogi, przywracamy prawidłowe relacje ślizgowe pomiędzy tkankami, godzimy ciało z grawitacją, poprawiamy jakość ruchu.
Wplatam elementy zogi, czasem prowadzę całą sesję w tej formie.
I jest to pozornie bardzo niewinna praktyka, gdzie dekonstruujemy pozycje jogi, odtwarzamy je na nowo z mikro i makro ruchami, płynnym kołysaniem, bujaniem, ślizganiem. Bywa dość intensywnie , bo te małe ruchy potrafią wiele zdziałać i bardzo zmieniają czucie w ciele – na bardziej płynne i swobodne.
I jest to pozornie bardzo niewinna praktyka, gdzie dekonstruujemy pozycje jogi, odtwarzamy je na nowo z mikro i makro ruchami, płynnym kołysaniem, bujaniem, ślizganiem. Bywa dość intensywnie , bo te małe ruchy potrafią wiele zdziałać i bardzo zmieniają czucie w ciele – na bardziej płynne i swobodne.
Poprowadzę Was z radością!
𝐃𝐥𝐚 𝐤𝐨𝐠𝐨?
Dla każdego – doświadczenie jogowe nie jest wymagane, praktykę zawsze dostosowuję do Was i Waszych możliwości. Przedział wiekowy jest zróżnicowany od 20+ do 70+ i wszyscy dają radę – serio!
Dla każdego – doświadczenie jogowe nie jest wymagane, praktykę zawsze dostosowuję do Was i Waszych możliwości. Przedział wiekowy jest zróżnicowany od 20+ do 70+ i wszyscy dają radę – serio!
𝐊𝐢𝐞𝐝𝐲 𝐢 𝐠𝐝𝐳𝐢𝐞?
𝟏𝟔 – 𝟏𝟗 𝐦𝐚𝐣𝐚, 𝟐𝟎𝟐𝟒.
Lipowy Dom jest położony w małej miejscowości Lipowo, sercu Mazurskiego Parku Narodowego, nad samym jeziorem. Dom został wybudowany w typowej mazurskiej stylistyce, ma własny młody sad i ogród warzywny. W głównym domu jest salon z kominkiem, idealny do relaksu oraz duży przeszklony taras z widokiem na jezioro, z którego możemy korzystać i bez ograniczeń wylegiwać się na pomoście.
Lipowy Dom jest położony w małej miejscowości Lipowo, sercu Mazurskiego Parku Narodowego, nad samym jeziorem. Dom został wybudowany w typowej mazurskiej stylistyce, ma własny młody sad i ogród warzywny. W głównym domu jest salon z kominkiem, idealny do relaksu oraz duży przeszklony taras z widokiem na jezioro, z którego możemy korzystać i bez ograniczeń wylegiwać się na pomoście.
𝐍𝐚𝐣𝐥𝐞𝐩𝐬𝐳𝐚 𝐤𝐮𝐜𝐡𝐧𝐢𝐚 𝐧𝐚 𝐌𝐚𝐳𝐮𝐫𝐚𝐜𝐡
W trakcie pobytu oferowane są posiłki wegetariańskie oparte na lokalnych ekologicznych produktach. Ciepłe śniadania, wypiekany na miejscu chleb, pasty, pyszne zupy, warzywa, domowe przetwory i ciasta.
𝑰𝒔𝒕𝒏𝒊𝒆𝒋𝒆 𝒎𝒐𝒛̇𝒍𝒊𝒘𝒐𝒔́𝒄́ 𝒘𝒚𝒃𝒐𝒓𝒖 𝒑𝒐𝒕𝒓𝒂𝒘 𝒃𝒆𝒛𝒈𝒍𝒖𝒕𝒆𝒏𝒐𝒘𝒚𝒄𝒉 𝒊 𝒘𝒆𝒈𝒂𝒏́𝒔𝒌𝒊𝒄𝒉 – 𝒑𝒓𝒐𝒔𝒛𝒆̨ 𝒐 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒄𝒋𝒆̨ 𝒘 𝒕𝒓𝒂𝒌𝒄𝒊𝒆 𝒛𝒈ł𝒐𝒔𝒛𝒆𝒏𝒊𝒂.
W trakcie pobytu oferowane są posiłki wegetariańskie oparte na lokalnych ekologicznych produktach. Ciepłe śniadania, wypiekany na miejscu chleb, pasty, pyszne zupy, warzywa, domowe przetwory i ciasta.
𝑰𝒔𝒕𝒏𝒊𝒆𝒋𝒆 𝒎𝒐𝒛̇𝒍𝒊𝒘𝒐𝒔́𝒄́ 𝒘𝒚𝒃𝒐𝒓𝒖 𝒑𝒐𝒕𝒓𝒂𝒘 𝒃𝒆𝒛𝒈𝒍𝒖𝒕𝒆𝒏𝒐𝒘𝒚𝒄𝒉 𝒊 𝒘𝒆𝒈𝒂𝒏́𝒔𝒌𝒊𝒄𝒉 – 𝒑𝒓𝒐𝒔𝒛𝒆̨ 𝒐 𝒊𝒏𝒇𝒐𝒓𝒎𝒂𝒄𝒋𝒆̨ 𝒘 𝒕𝒓𝒂𝒌𝒄𝒊𝒆 𝒛𝒈ł𝒐𝒔𝒛𝒆𝒏𝒊𝒂.
𝐏𝐥𝐚𝐧 𝐰𝐲𝐣𝐚𝐳𝐝𝐮
czwartek – przyjazd od godz. 15:00
16:00 – ciepły posiłek na powitanie
18:00 – łagodna sesja jogi
19:00 – kolacja
20:00 – krąg otwarcia
czwartek – przyjazd od godz. 15:00
16:00 – ciepły posiłek na powitanie
18:00 – łagodna sesja jogi
19:00 – kolacja
20:00 – krąg otwarcia
piątek – sobota
8:00 – 9:00 – medytacja / ćwiczenia oddechowe
9:00 – 10:00 – poranna pobudka jogowa
10:00 – śniadanie
14:00 – obiad
17:30 – 19:00 – zajęcia warsztatowe – joga / zoga / automasaże
19:00 – kolacja
8:00 – 9:00 – medytacja / ćwiczenia oddechowe
9:00 – 10:00 – poranna pobudka jogowa
10:00 – śniadanie
14:00 – obiad
17:30 – 19:00 – zajęcia warsztatowe – joga / zoga / automasaże
19:00 – kolacja
niedziela
8:00 – 9:00 – medytacja / pranajama ćwiczenia oddechowe
9:00 – 10:00 – poranna joga
10:00 – śniadanie
11:00 – krąg zamknięcia
13:00 – obiad
14:00 – zakończenie warsztatu
________________
*plan jest elastyczny i może ulec zmianom
8:00 – 9:00 – medytacja / pranajama ćwiczenia oddechowe
9:00 – 10:00 – poranna joga
10:00 – śniadanie
11:00 – krąg zamknięcia
13:00 – obiad
14:00 – zakończenie warsztatu
________________
*plan jest elastyczny i może ulec zmianom
𝐊𝐨𝐬𝐳𝐭 𝐰𝐲𝐣𝐚𝐳𝐝𝐮
(𝒐𝒃𝒆𝒋𝒎𝒖𝒋𝒆 𝒏𝒐𝒄𝒍𝒆𝒈, 𝒘𝒚𝒛̇𝒚𝒘𝒊𝒆𝒏𝒊𝒆, 𝒛𝒂𝒋𝒆̨𝒄𝒊𝒂):
(𝒐𝒃𝒆𝒋𝒎𝒖𝒋𝒆 𝒏𝒐𝒄𝒍𝒆𝒈, 𝒘𝒚𝒛̇𝒚𝒘𝒊𝒆𝒏𝒊𝒆, 𝒛𝒂𝒋𝒆̨𝒄𝒊𝒂):
1540 zł / przy wpłacie zadatku do 31 marca
1640 zł / przy wpłacie zadatku od 1 kwietnia
1640 zł / przy wpłacie zadatku od 1 kwietnia
Zakwaterowanie w pokojach 2 i 3 osobowych (decyduje kolejność zgłoszeń).
𝐃𝐨𝐣𝐚𝐳𝐝 𝐧𝐚 𝐦𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐞 𝐰𝐞 𝐰ł𝐚𝐬𝐧𝐲𝐦 𝐳𝐚𝐤𝐫𝐞𝐬𝐢𝐞 – 𝒌𝒐𝒏𝒕𝒂𝒌𝒕𝒖𝒋𝒆̨ 𝑾𝒂𝒔 𝒛𝒆 𝒔𝒐𝒃𝒂̨ 𝒘 𝒌𝒘𝒆𝒔𝒕𝒊𝒊 𝒕𝒓𝒂𝒏𝒔𝒑𝒐𝒓𝒕𝒖.
W celu rezerwacji miejsca proszę o wysłanie zgłoszenia: emilia@zensitive.pl lub oraz wpłatę 𝐛𝐞𝐳𝐳𝐰𝐫𝐨𝐭𝐧𝐞𝐣 𝐳𝐚𝐥𝐢𝐜𝐳𝐤𝐢 𝐰 𝐰𝐲𝐬𝐨𝐤𝐨𝐬́𝐜𝐢 𝟱𝟬𝟬𝐳ł. Numer konta otrzymasz w mailu zwrotnym.
*zastrzegam sobie prawo do odwołania wyjazdu lub zmiany jego terminu z przyczyn niezależnych ode mnie. W takim przypadku zwracam wpłacony zadatek.
W celu rezerwacji miejsca proszę o wysłanie zgłoszenia: emilia@zensitive.pl lub oraz wpłatę 𝐛𝐞𝐳𝐳𝐰𝐫𝐨𝐭𝐧𝐞𝐣 𝐳𝐚𝐥𝐢𝐜𝐳𝐤𝐢 𝐰 𝐰𝐲𝐬𝐨𝐤𝐨𝐬́𝐜𝐢 𝟱𝟬𝟬𝐳ł. Numer konta otrzymasz w mailu zwrotnym.
*zastrzegam sobie prawo do odwołania wyjazdu lub zmiany jego terminu z przyczyn niezależnych ode mnie. W takim przypadku zwracam wpłacony zadatek.
Data i lokalizacja:
Lipowo, 𝐋𝐢𝐩𝐨𝐰𝐲 𝐃𝐨𝐦, Lipowo 71
Emilia Iwaniuk Yoga & Shiatsu
Cechy:
Informacje:
Strona wydarzenia na Facebook
Strona www organizatora
Instagram organizatora
Rozpoczyna się od: 16:00
Opłaty: 1640 zł