Monika Wojciechowska warsztaty pole dance

Zapraszamy Was na warsztaty pole dance z wyjątkową Moniką Wojciechowską! Monika odwiedza nas z Warszawy gdzie na codzień uczy w szkole Pole and More.

Mamy dla Was kilka bloków na różnym poziomie zaawansowania

12.15- 13.45 ACRO&POLE COMBOS – poziom średnio zaawansowany
Warsztaty poświęcone elementom oraz przejściom akrobatycznym z wykorzystaniem rurki oraz floorworku. Popracujemy nad prawidłową techniką przy różnego rodzaju stójkach oraz oryginalnymi wejściami do ulubionych
trików. Dzięki odpowiednim progresjom i wprawkom na pewno przełamiecie strach przed wykonywaniem figur odwróconych.

14.00-15.30 SPINNING POLE FLOW – poziom średnio zaawansowany
Warsztaty dla osób zakochanych w rurce obrotowej. Dowiecie się, jak pracować z siłą odśrodkową oraz jak ją wykorzystać. Poznacie efektywne połączenia różnych elementów do stworzenia ciekawych combosów. Popracujemy nad
płynnością ruchów, czystością przejść oraz liniami.
Wymagane: v z góry, outisde leg hang, inside leg hang, shoulder mount, brass monkey, handspring.

15.45-17.15 STRENGTH STATIC TRANSITIONS (poziom średnio zaawansowany)
Warsztaty poświęcone siłowym przejściom i elementom na rurce statycznej.Skupimy się na technice oraz płynnych przejściach w kombinacjach dostosowanych poziomem do grupy. Bardziej wymagające triki poprzedzone będą odpowiednimi wprawkami.
Wymagane: v z góry, outisde leg hang, inside leg hang, shoulder mount, brass monkey, handspring.

Cennik dla dziewczyn z Beng
1 blok 110 zł

Cennik dla osób spoza Beng
1 blok 129 zł

Zapisy:
Imię i nazwisko oraz informacja czy trenujesz w Beng
nicolenovabeng@gmail.com

Warsztaty odbęda się w szkole przy ul. Ordona 7

Monika Wojciechowska

Instruktorka pole dance, acro pole oraz functional pole
workout. Swoją przygodę z pole dance rozpoczęła
przeprowadzając się z rodzinnego miasta do Warszawy.
Po 4 latach treningów ze swojej pasji uczyniła również
wymarzony zawód. Od 2021 roku bierze czynny udział
w zawodach pole sport oraz pole art w Polsce oraz
za granicą.

Dotychczasowe osiągnięcia:
-finalistka Pole Art Italy w kategorii semi-pro 21’
-4 miejsce w Mistrzostwach Polski Pole Sport IPSF
w kategorii profesjonalistki 21’
-2 miejsce w Mistrzostwach Polski Pole Sport IPSF
w kategorii profesjonalistki 22’

Od 2015 roku także certyfikowana instruktorka Pilates.
Wie, jak ważne jest budowanie sprawności oraz
stopniowe wzmacnianie, dlatego na zajęciach stawia
przede wszystkim na świadomą pracę z ciałem, technikę
oraz bezpieczeństwo. Obecnie stale podnosi swoje
kwalifikacje poprzez udział
w warsztatach.