Nowe zajęcia solo - HEAD & BODY MOVEMENT OD PODSTAW

Nowe zajęcia solo – HEAD & BODY MOVEMENT OD PODSTAW

– TWOJE PIERWSZE WEJŚCIE JEST DARMOWE

– NIE MUSISZ SIĘ ZAPISYWAĆ

– PO PROSTU PRZYJDŹ I SPRAWDŹ

Miejsce i czas:

Miejsce: SZKOŁA TAŃCA MIL PASOS

Adres: KAMIENNA 4 – KATOWICE

Kiedy: Każdy CZWARTEK – 20:30 – 21:30

PROWADZĄCA: KASIA MARCZAK

Zajęcia „Head & Body Movement” to kurs taneczny skoncentrowany na rozwijaniu precyzji ruchu poprzez izolacje ciała, płynne ruchy głowy oraz techniki fal i przepływów. Ten rodzaj treningu pozwala uczestnikom na lepsze zrozumienie swojego ciała, poprawę koordynacji i swobodę w wyrażaniu siebie poprzez taniec.

Czego można się spodziewać na zajęciach:

1. Rozgrzewka i mobilizacja ciała: Zajęcia rozpoczynają się od rozgrzewki, która koncentruje się na rozciąganiu i uelastycznieniu mięśni oraz stawów. Szczególny nacisk kładziony jest na przygotowanie kręgosłupa, szyi, ramion i bioder do pracy w izolacjach i płynnych ruchach.

2. Ćwiczenia izolacyjne: Głównym elementem zajęć są izolacje, czyli umiejętność ruchu jedną częścią ciała niezależnie od innych. Uczestnicy uczą się kontrolować poszczególne partie ciała, takie jak głowa, ramiona, klatka piersiowa, biodra, dzięki czemu ich taniec staje się bardziej precyzyjny i wyrazisty.

3. Ruchy głowy: Specjalna uwaga poświęcona jest pracy z głową, która może być niezależnym elementem tanecznym lub stanowić integralną część większych sekwencji ruchowych. Uczestnicy ćwiczą kontrolowane ruchy głową, które dodają dynamiki i wyrazu do całego ciała.

4. Fale i przepływy w ciele: Ważnym aspektem zajęć jest nauka płynnych ruchów, takich jak fale, które przebiegają przez całe ciało. Ćwiczenia te uczą, jak łączyć poszczególne ruchy w sposób płynny i naturalny, co nadaje tańcowi lekkości i elegancji.

5. Łączenie elementów: Pod koniec zajęć uczestnicy pracują nad łączeniem izolacji, ruchów głowy i fal w spójne sekwencje taneczne. To pozwala na integrację techniki z kreatywnością, dzięki czemu taniec staje się bardziej wyrazisty i pełen emocji.

Korzyści z uczestnictwa:

# Poprawa koordynacji i kontroli nad ciałem: Uczestnicy uczą się lepszej kontroli nad różnymi partiami ciała, co przekłada się na większą precyzję i płynność w tańcu.

# Zwiększenie elastyczności i mobilności: Regularne ćwiczenia izolacyjne i fale pomagają w rozciąganiu mięśni i stawów, co zwiększa zakres ruchu.

# Rozwój techniki tanecznej: Zajęcia pozwalają na doskonalenie techniki tanecznej, co jest przydatne w różnych stylach tańca, od hip-hopu po taniec współczesny.

# Kreatywność i ekspresja: Praca nad płynnością ruchów i izolacjami daje większą swobodę w wyrażaniu siebie poprzez taniec.

Zajęcia „Head & Body Movement” są idealne zarówno dla początkujących, jak i dla bardziej zaawansowanych tancerzy, którzy chcą udoskonalić swoje umiejętności w zakresie precyzji ruchu, izolacji i płynności ciała.